Física

Um tratamento para rasgado manguito rotador geralmente começa com um período de descanso com o braço em um balanço para dar tempo para o manguito suficientemente suficiente para iniciar uma reabilitação programa baseado em fisioterapia. antiinflamatórios são prescritos nesta fase para ajudar a aliviar a dor. Uma lágrima pode ser o resultado de movimentos repetitivos fortes e é bastante comum em jovens adultos pagantes basebol, golfe, ténis, ou simplesmente abusando articulação do ombro da realização de exercícios de ginástica ombro com excesso de peso e má postura ou execução.

A rasgar pode ser súbita e dramática, ou mínima e subtil, mostrando com dor no lado do ombro espalhamento até o cotovelo, dependendo da gravidade. É comumente envolve um músculo, não necessariamente todos os 4 músculos que compõem o manguito rotador e mostra com uma sensação distinta de fraqueza, enquanto a elevar o braço para cima, além de dor.

Depois de um período de descanso em um balanço com antiinflamatórios e quando o terapeuta vê-lo em forma, então a pessoa afetada pode começar um programa de reabilitação. Tal tratamento para um rasgado manguito rotador é de longe o mais eficaz porque se concentra no fortalecimento dos músculos do manguito e tendões, restaurando-a total flexibilidade, reduzindo a inflamação naturalmente. antiinflamatórios sozinhos, enquanto benéfico em primeiro lugar como uma solução rápida para a dor, não são uma solução a longo prazo como eles curar apenas os sintomas e não fazem nada para restaurar a força.

Uma lágrima possivelmente ocorreu devido a um desequilíbrio entre a rotator fraqueza punho e os fortes músculos deltóide e ombro trapézio. Se o manguito era forte o suficiente para começar, em seguida, uma lágrima nunca deveria ter acontecido. Um programa cuff é muitas vezes esquecido por pessoas esporte com foco no desempenho em seu campo escolhido. Eles salientam a articulação do ombro ao limite focando os principais músculos do ombro, mas esquecendo os músculos 4 manguito profunda por baixo.

É o manguito rotador, que fornece a base para todos os movimentos do ombro, dando estabilidade, mantendo o braço firme em seu soquete ombro e apoiar todos os movimentos do ombro, como uma plataforma para o mergulho ou uma rampa de lançamento para um foguete. Se a plataforma ou o teclado são insuficientes, então o mergulho e a decolagem vai sofrer como resultado.

É natural, então, que esses mesmos exercícios de fortalecimento também pode funcionar como um tratamento para rasgado manguito rotador, uma vez o dano já foi feito. Embora a prevenção é a melhor solução, remédio está na mão com um conjunto de exercícios de rotação interna e externa. Estes irão ajudar a fortalecer o próprio punho e cortar o tempo de recuperação, se livrar de antiinflamatórios e prevenir futuras lesões.