Existem pessoas ao seu redor que também têm níveis elevados de colesterol? Cerca de 13,7 milhões de pessoas que atualmente vivem nos Estados Unidos têm doença coronariana e quase 4 milhões tiveram um acidente vascular cerebral. Além disso, há milhões mais que estão em risco fro derrames e ataques cardíacos. Além disso, de acordo com uma organização altamente reconhecido lidar com coração, pulmão e sangue dizer que um pouco mais do que 77% de todos os homens americanos de meia idade têm um risco aumentado de morte por coração Doença disease.Heart mata mais americanos do que qualquer outra doença! muitos estudos têm sido feitos sobre níveis elevados de colesterol e sua relação com doenças cardíacas. Algumas pesquisas indicam que níveis elevados de colesterol pode aumentar o risco de sofrer um ataque cardíaco ou derrame. Apesar dos nossos avanços na doença cardíaca medicina ainda reivindica mais de 950.000 vidas por ano. As chances são de que você ou um amigo; membro da família ou até mesmo outro significativo teve de lidar com a doença cardíaca em algum capacity.If você tem maus hábitos alimentares em relação à saúde não é tarde demais para uma reviravolta. A pesquisa indica que, reduzindo a gordura saturada, exercício e eliminando o tabagismo pode reduzir drasticamente os níveis elevados de colesterol. Ao reduzir os níveis de colesterol isso diminui o risco de doença cardíaca e poderia ajudar a evitar um ataque cardíaco fatal ou stroke.What são bons níveis de colesterol? É importante ter níveis saudáveis ​​de colesterol e saber onde eles devem pairar around.Cholesterol (mg /dl ) ClassificationTotal menos de 200 DesirableTotal 200-239 alta riskTotal Borderline acima 239 alta riskHDL menos de 35 de alto risco (HDL) lipoproteína de alta densidade colesterol bom. (LDL) lipoproteína de baixa densidade ruim cholesterol.What podem ser implementadas para reduzir os níveis de colesterol? esteróis vegetais ou fitoesteróis ocorrem naturalmente em certas plantas. Estas substâncias são em pequenas quantidades em muitas frutas, legumes, nozes, sementes, cereais e leguminosas. Os fitoesteróis podem efectivamente bloquear a absorção de colesterol no intestino delgado. Os esteróis diminuir o (LDL) por 5 a 15%, sem diminuir o colesterol bom conhecido como (HDL). Em adição, os esteróis /estanóis não interferir com medicamentos redutores do colesterol. O colesterol alto pode ser reduzida e com ela uma diminuição do risco de coração disease.DISCLAIMERThe informações contidas neste documento não deve ser interpretado como um diagnóstico de saúde, regime de tratamento ou qualquer outro conselho de cuidados de saúde prescritos ou instrução. A informação é fornecida com o entendimento de que a editora não está envolvida na prática da medicina ou qualquer outra profissão de cuidados de saúde e não entrar em um praticante de cuidados de saúde /paciente relacionamento com seus leitores.