apneia obstrutiva do sono (OSA) e distúrbios do sono podem contribuir para a fadiga esclerose múltipla. Os problemas do sono e falta de sono é um problema comum em pacientes com esclerose múltipla (EM) com cerca de 50 por cento dos pacientes com esclerose múltipla sofrem distúrbios do sono, isto de acordo com a esclerose múltipla Confiança

.

Pobre ou falta de sono pode ter um negativo impacto sobre a vida apenas sobre qualquer um, mas mais ainda em pacientes com eM, uma vez que pode contribuir para as recaídas e contribuir para os sintomas pioraram.

Os pacientes com esclerose múltipla podem experimentar uma série de problemas de sono, incluindo dificuldade em adormecer, dificuldade em manter o sono e mesmo tendo um momento difícil voltar a dormir uma vez despertado. Compreensão e descobrir a causa subjacente de problemas de sono pode ajudar a opções de tratamento e, por sua vez melhorar o sono.

Os distúrbios do sono não diagnosticadas em indivíduos com esclerose múltipla

Um estudo anterior, o maior de seu tipo, examinaram a prevalência de distúrbios do sono não diagnosticada em pessoas com esclerose múltipla. Além disso, o estudo descobriu que os distúrbios do sono são a raiz para o sintoma mais comum na esclerose múltipla -. Fadiga

O estudo analisou 2.300 indivíduos no norte da Califórnia com esclerose múltipla. O que eles descobriram foi que mais de 70 por cento dos participantes foram positivos para um ou mais distúrbios do sono. A pesquisa destaca a importância de diagnosticar distúrbios do sono em pacientes com esclerose múltipla como um meio para reduzir a fadiga.

Steven Latão, professor clínico associado e diretor do Programa de Neurologia Clínica Sono e co-diretor médico do UC Davis sono medicina laboratorial, disse: “Uma grande porcentagem de indivíduos com SM em nosso estudo são privados de sono e selecionados positivo para um ou mais distúrbios do sono. A grande maioria destes distúrbios do sono são potencialmente não diagnosticada e tratada “, disse ele. “Este trabalho sugere que pacientes com MS podem ter distúrbios do sono que necessitam de diagnóstico e gestão independente.”

Latão e sua equipe entrevistou mais de 11.000 pacientes e 2.375 preencheram os critérios e foram incluídos no estudo. A pesquisa de 10 páginas feitas perguntas detalhadas sobre a história do sono e distúrbios do sono avaliadas como apneia obstrutiva do sono, sonolência diurna, insônia e síndrome das pernas inquietas.

Com base nas conclusões de bronze explicou, “Este estudo mostra que a freqüência de distúrbio do sono , padrões de sono e queixas de sonolência diurna excessiva sugerem que problemas de sono pode ser uma epidemia oculta na população MS, separada da fadiga MS. “

a pesquisa destacou a importância de diagnosticar pacientes com eM com distúrbio do sono como um meio de melhorar a fadiga.

apneia obstrutiva do sono (SAOS) é altamente prevalente em pessoas com esclerose múltipla

Um estudo alternativa examinada a prevalência da apneia obstrutiva do sono em pacientes com esclerose múltipla e que foi bastante elevado . Os resultados do estudo revelaram que um quinto dos pacientes com EM foram diagnosticados com OSA e outros eram a um risco elevado para o desenvolvimento de OSA. OSA foi encontrado para ser um preditor de fadiga extrema, mesmo após o ajuste para outros fatores conhecidos como depressão, idade, sexo, duração do sono e índice de massa corporal.

O autor principal, e investigador principal, Tiffany J. Braley, disse, “OSA pode ser um altamente prevalentes e ainda contribui para a fadiga sub-reconhecida em pessoas com MS. Nosso estudo sugere que os clínicos devem ter um baixo limiar para avaliar pacientes com esclerose múltipla para distúrbios do sono subjacentes. “

” apneia obstrutiva do sono é uma doença crônica que pode ter um impacto devastador sobre a sua saúde e qualidade de vida. Pessoas com esclerose múltipla que são encontrados para ter um risco elevado de OSA deve ser encaminhado para uma placa certificada médico medicina do sono para uma avaliação abrangente do sono “, acrescentou o Dr. M. Safwan Badr, presidente da Academia Americana de Medicina do Sono.

Causas e sinais de aviso de distúrbios do sono em MS

Se você não tiver sido diagnosticado com um distúrbio do sono, há sinais de aviso para prestar muita atenção ao que pode ser um fator que contribui para o seu cansaço em excesso. sinais de alerta de um distúrbio do sono incluem:

Você acorda cansado e não atualizado

Você precisa de um despertador para acordar

Você dorme durante o dia mesmo se você não quer

você tem dificuldade em adormecer ou manter o sono

você chuta para fora da cama cobre

você levanta-se frequentemente durante a noite

você ronca

na esclerose múltipla lá há várias causas para distúrbios do sono, incluindo espasmos musculares, frequência urinária, depressão ou ansiedade, e mesmo alguns medicamentos podem mantê-lo acordado durante a noite. problemas de bexiga, também, são bastante comuns em pacientes com esclerose múltipla de forma que pode ser outro fator que contribui para distúrbios do sono

A síndrome das pernas inquietas e apnéia do sono -. como discutido anteriormente – são duas outras condições comuns que podem contribuir para o sono distúrbios em pacientes com esclerose múltipla de modo que gerem as duas condições podem ajudar a trazer sobre alívio.

as opções de tratamento para a gestão de distúrbios do sono em MS

o primeiro passo para o tratamento de distúrbios do sono em MS é descobrir a causa subjacente . Se é psicológico ou físico, tornando-se consciente da causa pode levar a um melhor tratamento, mais eficaz. Por exemplo, se a apnéia do sono é a causa de falta de sono usando um dispositivo de pressão positiva das vias aéreas (CPAP) contínua pode ajudar nisso.

Alguns tratamento pode envolver pílulas para dormir, mas isso só pode oferecer alívio temporário. Além disso, os especialistas só recomendo pílulas para dormir como o último recurso como eles podem oferecer efeitos colaterais e pode causar dependência.

Outra forma de tratamento pode se submeter a um teste de sono, onde são monitorados durante a noite e ligado a dispositivos que acompanhar o seu sono e ondas cerebrais para entender melhor a causa subjacente ao distúrbio do sono

Algumas dicas naturais que você pode utilizar para melhorar o seu sono incluem o seguinte:.

Criação de um sono regular calendário

não beber café, água ou álcool antes de dormir

não assistir TV ou usar dispositivos eletrônicos, enquanto na cama

Mantenha o seu quarto em uma temperatura baixa e completamente escuro

Se você tem dificuldade em adormecer, levante-se e completar uma atividade de 10 minutos para cansar-se para fora

Evite exercício antes de dormir

Certifique-se de sua cama, roupa de cama e travesseiros são confortáveis ​​

Ouça a música relaxante

seguindo essas dicas naturais e falar com o seu médico que você pode obter melhor alívio e voltar a dormir normalmente mais uma vez.