? As ligações entre sua dieta e sua pele pode surpreendê-lo. Avaliado por Brunilda Nazario, MD Este artigo é da WebMD Arquivo

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por agora, é do conhecimento comum que certos nutrientes ajudam a partes específicas do corpo funcionar melhor. Ossos saudáveis ​​necessitam de cálcio e vitamina D. Nossos corações podem fazer melhor quando comemos peixe rico em ácidos graxos ômega-3. E para a pele saudável que devemos comer, bem, hmmm, isso é uma boa pergunta.

Se você não tiver certeza de que os alimentos são bons para a sua pele e quais são prejudiciais, você certamente não está sozinho. Pouco a pesquisa mostrou uma ligação entre determinados alimentos e saúde da pele, diz Cheryl Karcher, MD, um dermatologista de Nova York que trabalhou como um nutricionista antes de se tornar um médico. E uma grande parte do “conhecimento comum” que as pessoas passam em torno de cerca de comer e saúde da pele é baseado em casos das pessoas individuais, diz ela.

Ainda assim, “a pele é um reflexo de sua saúde total do corpo”, diz Karcher, que é um porta-voz da Academia americana de Dermatologia. Uma dieta nutritiva que mantém o seu interior saudável vai ajudar a manter sua aparência exterior boa aparência. Por outro lado, uma dieta pobre vai aparecer em sua pele.

Vários especialistas cuja experiência atravessa tanto a nutrição e dermatologia estão aqui para dizer-lhe quais os alimentos que podem apoiar a pele lisa, saudável e quais os alimentos que são mais propensos para levar a erupções cutâneas, manchas e erupções.

o Connection Blood Sugar

para a primeira parte de sua carreira, Valori Treloar, MD, trabalhou com os pacientes como um médico típico da pele . Mas ao longo do tempo, ela se cansou das poucas opções que ela poderia usar em casos de difícil tratamento, bem como os efeitos secundários graves que alguns poderiam causar.

Assim, o médico Massachusetts tornou-se um especialista em nutrição certificadas e agora promove correções de dieta para seus pacientes juntamente com a medicina.

Vários estudos a partir de 40 anos atrás “provou” que a dieta não causa acne, Treloar diz, e esse pensamento se tornou uma crença amplamente difundida na medicina. “Tudo através da escola médica e pela minha formação dermatologia, eu fui ensinado, ‘Não se preocupe com o que seu paciente come, não é relevante para a sua acne,” Treloar diz WebMD.

Mas nos últimos anos, algumas pesquisas têm apoiado um novo pensamento.