A insuficiência cardíaca soa assustador, mas embora seja uma condição séria que requer cuidados de um médico, isso não significa que seu coração parou ou falhou. A insuficiência cardíaca é um diagnóstico feito quando o coração não bombeia sangue suficiente para atender às necessidades do seu corpo. Isso poderia significar o seu coração não se enche de sangue suficiente ou não é suficientemente forte para bombear o sangue por todo o corpo -. Ou ambos

A insuficiência cardíaca é bastante comum nos Estados Unidos. Alguns 5,8 milhões de crianças e adultos tem insuficiência cardíaca, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute. Cada ano, mais de 400.000 a 700.000 novos casos são diagnosticados.

Se você tem insuficiência cardíaca, certos sinais vitais precisam de verificação diária. Mas mesmo se você mora sozinho, você pode gerenciar sua insuficiência cardíaca em casa. E você pode ficar saudável, se você cuidar bem de si mesmo

cuidados preventivos para Insuficiência Cardíaca

Veja como você pode se proteger em casa:.

Pesar todos os dias. “Você deve pesar-se todas as manhãs depois de ir ao banheiro”, diz Tracy Stevens, MD, do Centro do Coração da Mulher Kauffman I. O Muriel em Mid America Coração de São Lucas e Instituto Vascular, um professor de medicina na Universidade de Missouri- Kansas City, e uma porta-voz da American Heart Association. Mantenha um gráfico diário. “Se você está retendo líquido de insuficiência cardíaca, você vai vê-lo imediatamente na escala”, diz ela. “Se você está retendo líquido, chame seu médico. Podemos intervir antes de lhe ser hospitalizados por insuficiência cardíaca. “

Monitorar sua pressão arterial. Seu médico também pode querer que você manter o controle de sua pressão arterial, e você pode facilmente fazer uma medição diária da sua mesa de cozinha usando um monitor de pressão arterial casa. Pergunte ao seu médico ou enfermeiro para aconselhamento sobre qual monitor é melhor para você e como usá-lo. Tal como acontece com o seu peso, gravar a sua pressão arterial (alguns dispositivos irá armazenar medições para você) e mostrar suas leituras ao seu médico os seus compromissos. Se a sua pressão sobe, o seu médico pode precisar de ver você, mais cedo do que o planejado.

líquidos limite. Bebem demais fluidos podem piorar a sua insuficiência cardíaca. “Os pacientes muitas vezes pensam: ‘eu preciso de mais fluido para lavar meu corpo'”, diz o Dr. Stevens. Mas esse não é o caso quando se tem insuficiência cardíaca. A maioria das pessoas terá de assistir não só bebidas, como café, chá, suco e refrigerantes, mas também alimentos com alto teor de água como sopa, melancia, sorvete e gelatina, Stevens acrescenta. A desidratação não é uma boa ideia ou, então, conversar com sua equipe de saúde sobre o que líquidos que você deve ter a cada dia e em que quantidades. Pergunte sobre limites sobre as bebidas alcoólicas também.

Downsize ingestão de sal. O sal é conhecido por causar fluido extra para construir em seu corpo e agravar a insuficiência cardíaca. “Infelizmente, a América não é livre de sódio”, Stevens diz, colocar o mínimo. Se você comprar enlatados ou alimentos congelados, escolher aqueles marcados com “baixo teor de sal” ou “não-sal.” E não adicionar sal à sua comida.

Tome a sua medicação conforme prescrito. O seu médico pode prescrever um número de diferentes drogas para tratar sintomas de insuficiência cardíaca, de acordo com a causa de sua insuficiência cardíaca, como é grave, e como você responder às medicações. Se você mora sozinho, configurar lembretes para permanecer na pista, como a colocação de notas em seu armário de banheiro ou geladeira, ou usando um alarme (um recurso útil em alguns organizadores pílula) como um lembrete.

Vestido para (coração-saúde) sucesso. Ir meias ou meias com uma faixa apertada no topo. Eles podem restringir o fluxo de sangue a partir da parte inferior do seu corpo para o coração, o que pode causar um coágulo de formar. Controlar a temperatura do corpo também é importante para a gestão de sintomas de insuficiência cardíaca. Vestido em camadas, para se ficar muito quente ou muito frio em sua casa, você pode adicionar ou remover a roupa conforme necessário para ficar confortável.

Obter sono restaurador. graves condições de saúde de lado, ficando a qualidade do sono é uma necessidade para uma boa saúde. Quando você tem insuficiência cardíaca, recebendo bom descanso é ainda mais crítica. Para melhorar o seu sono, adotar uma rotina de dormir: Vá para a cama e acordar na mesma hora todos os dias, mesmo nos fins de semana, manter o seu quarto escuro e fresco e sustentar sua cabeça com um travesseiro, não cochilar perto de dormir

Considere um dispositivo de monitoramento de casa. Novos sistemas de monitoramento pode mantê-lo seguro e verificar o seu progresso diário. Você chamar por telefone ou responde a perguntas –

Quanto você pesa hoje de manhã?

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Qual foi a sua pressão arterial?

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Será que você sentir qualquer falta de ar?

Você pode chamar uma enfermeira ou um sistema de resposta automática. Se você relatar uma mudança em sua condição, você vai ter um retorno de chamada de sua equipe de saúde com os próximos passos. “Tivemos um paciente que chamou de volta porque o seu peso era”, diz Stevens. “Ele nos disse:” Eu sabia que você ia chamar porque eu comi um sanduíche de salame na noite passada. ‘ “

Seu médico também pode sugerir um dos dispositivos implantáveis ​​e externos mais recentes disponíveis para rastrear suas informações vitais, tais como a pressão nos ventrículos do seu coração e artérias pulmonares.

Benefícios de Auto-Cuidado para insuficiência cardíaca em Home of

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, informou recentemente que pacientes com insuficiência cardíaca que estão activo na sua auto-cuidado, acompanhada de perto em casa, e tratada logo que os problemas de superfície pode ser capaz de evitar a hospitalização.

cuidar de si mesmo deve ser uma prioridade quando você tem insuficiência cardíaca. Isso pode significar alguns ajustes nos hábitos diários, especialmente se você mora sozinho. Mas estas etapas de prevenção de insuficiência cardíaca simples irá ajudá-lo a trabalhar com o seu médico para obter o impulso coração saúde que você precisa.