Os princípios básicos da dieta na prevenção de câncer de

é nosso estilo de vida uma da razão, temos câncer? Como podemos nos proteger. O que você sabe sobre a última pesquisa da dieta câncer? Eu tento dizer-lhe os problemas diários e como gerenciá-los.

É claro que pode nos impedir de Câncer! Você não 抰 acredita nisso? Nossos pesquisadores têm fundo e mostrou um monte de razão 抯 damos o câncer a chance.

Os mais importantes problemas da dieta ocidental moderna:

1. Demasiada gordura.

Nós consumimos demasiadas gorduras, e, especificamente, Omega 6 ácidos graxos e ácidos graxos Tran 抯 e ácidos graxos Omega 3 muito pouco. Os ácidos Omega-6-gordos são encontrados em alimentos gordurosos, margarina, e mais importante, o óleo de girassol cozinhar, e ácidos graxos trans em margarina tijolos e óleo reaquecido. Ácidos gordos ómega 3, que são bons para nós e ajuda na luta contra o câncer, estão contidos no azeite de oliva prensado a frio e muito mais barato óleo de canola. A dieta do caçador-coletor resultou em sua tendo uma proporção de ácidos graxos ômega 6 /Omega 3 1/1. A ração nos países ocidentais hoje é 10/1. Não é difícil ver que essa mudança deve ter algum impacto.

A incidência de câncer, especialmente de mama e câncer de próstata aumentou dramaticamente nos últimos anos. O primeiro parece aumentar dramaticamente em uma população onde a ingestão de gordura per capita é alta.

2. Demasiada refinado produtos de farinha.

O problema está com a base da pirâmide alimentar, produtos de farinha ou seja refinados, como pão branco e massas. Além disso, nossos corpos não precisa consumir açúcar, como podemos produzir nossa própria a partir de carboidratos. alimentos refinados usados ​​para estar disponível apenas para os muito ricos, enquanto que a população em geral tendiam a comer produtos de trigo inteiro mais saudáveis ​​e menos caros. Com o advento da Revolução Industrial, tornou-se fácil para refinar toda trigo, eliminando assim grande parte do valor nutricional que continha.

3. Nós consumimos muito pouco

anti-cancerígeno. estudos enormes foram feitos nos EUA com a ajuda do chamado Grupo de coorte de 100 000 voluntários, que são todos de alguma forma envolvido com a profissão médica.

Importantes anti – carcinogenics incluem:

Verificou-se que o corante vermelho no tomate suprime a incidência de câncer de próstata em até 50 por cento. Tomates em todas as suas formas, cozido, cru, puré em latas ou molho de tomate é um poderoso anti-oxidante e deve ser consumido por todos em grandes quantidades. É também mais barato e disponível gratuitamente.

Existem produtos químicos no alho e cebola que estimulam a produção de enzimas que neutraliza células produtoras de câncer.

Frutas e legumes contêm grande quantidade de anti-cancerígenos.

Com o nosso próximo informação? iremos informá-lo sobre o? B> 4 passos para proteger você do câncer?

Tenha um olhar em este site nos próximos 2 semanas! Você tem mais perguntas? Envie-nos um e-mail!

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Fritz Frei Administrador

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