Aqui está uma lista de cinco perguntas para ajudá-lo a avaliar se o traço particular se aplica a você?. O restante do artigo descreve a característica mais detalhadamente

Responda verdadeiro ou falso:.

â € ¢ Â O que os outros pensam de mim é muito importante

â €. ¢ Â As pessoas não vão gostar de mim se ver quem eu realmente sou.

â € ¢ Â Eu quero que todos gostam de mim.

â € ¢ Â I deve ser sempre bom, não irritável ou desagradável.

â € ¢ Â Minha auto-estima vem de cuidar e ajudar os outros.

ser excessivamente preocupados com a aprovação surge de um sentido interior, emocional de ser falho ou indigno. O medo subjacente é que os outros wonÂ’t como você ou vai rejeitá-lo. Então, você se esforça para sair de seu caminho para agradar tanto estranhos, bem como aquelas pessoas que você gosta.

Em situações sociais, você se sentir vulnerável e sempre tentar arduamente para manter uma boa impressão. Você pode estar constantemente em guarda de dizer ou fazer algo embaraçoso. Nas relações íntimas e familiares, você sai do seu caminho para cuidar de todos elseÂ’s precisa à custa de encontrar o seu próprio.

Você pode ter um tempo difícil estabelecer limites ou dizer â € œno.â € ?? Desde a sua auto-estima vem de agradar os outros, você tem uma tendência a extrapolar-se, muitas vezes em sua própria despesa.

Uma necessidade excessiva para aprovação, muitas vezes se desenvolve a partir tendo crescido com pais excessivamente críticos. Se você foram frequentemente criticado ou punido, você provavelmente aprendeu a se sentir inadequado. Nada que você fez foi sempre bom o suficiente. Como uma criança você pode ter também aprendeu a esconder e descontar seus verdadeiros impulsos e necessidades para que você poderia viver até a imagem que seus pais queriam.

Se você fosse uma vez preocupados com sua mãe ou aprovação fatherÂ’s, você pode, como um adulto, continuam a ser excessivamente preocupados com a obtenção de aprovação dos outros. Se você acredita que você teve que sair do seu caminho para receber a aceitação dos seus pais, você ainda pode tentar demasiado duro para agradar aos outros em detrimento ou seus próprios sentimentos e necessidades.

Além de seus pais, vergonha e medo de rejeição poderia ter começado com suas experiências na escola ou com o seu grupo de pares. Se, por qualquer razão, você foram apontados por outras crianças como sendo “diferente”, “estranho”, “muito curta”, “muito inteligente”, ou o que quer, você pode ter adquirido uma tendência a se sentir vulnerável ou vergonha.

a consequência a longo prazo de sempre com capacidade e agradar os outros à custa de si mesmo é que você acaba com um monte de frustração retido e ressentimento. Tal frustração e ressentimento podem formar a base inconsciente por muita tensão crónica e ansiedade.

Há um outro tipo de resposta a ser excessivamente preocupados com a aprovação ou rejeição temer. Você tende a evitar a proximidade com outras pessoas em geral. Em vez de tentar agradar aos outros para superar o seu senso interior de vergonha, você simplesmente retirar-los.

Acreditando youÂ’re indigno de ganhar a aceitação dos outros de qualquer maneira, você segue o seu caminho separado. Você acha difícil a participar em grupos ou situações sociais, porque youÂ’re preocupado com ser criticado ou envergonhado. Também acham difícil o risco de ficar perto de alguém, a menos que youÂ’re certo de ser amado.

O resultado final desse padrão de evasão pode ser fobia social, tanto medos sociais específicas ou uma ansiedade generalizada sobre todos os tipos . de situações sociais

Assim, há duas maneiras a necessidade excessiva de aprovação ou medo de rejeição pode se manifestar: o excesso de acomodar outros por sua própria conta, ou evitar a interação social e /ou proximidade. Se você tem as duas características, não se sinta mal. Este é um problema comum e superáveis.

No meu blog eu discuto em uma série de 6 artigos os problemas de personalidade sobre a ansiedade. Cada artigo começa com uma lista de cinco perguntas para ajudá-lo a avaliar se o traço particular se aplica a você. O restante da seção descreve a característica mais detalhadamente e, em seguida, sugere estratégias para ajudá-lo a superar isso.