Acne pode ser extremamente embaraçoso especialmente se ele é do tipo grave de acne com espinhas e furúnculos todo o seu rosto. Acne pode ser tratada através de vários outros meios, em vez de tratá-la com apenas balcão cremes e pomadas.

O fato é que a acne não é apenas uma doença de pele; acne surge devido a alterações hormonais, bem como a saúde geral. Uma pessoa saudável pode combater a acne melhor. Portanto, é necessário que você começar a encontrar outras soluções saudáveis ​​para controlar efeitos das alterações hormonais.

Os adolescentes têm a maior possibilidade de que sua acne pode ir de leve a uma grave dentro de pouco tempo, a razão é os hábitos alimentares. Se pequenas mudanças são trazidos hábitos alimentares regulares de adolescentes será fácil para eles para prevenir ou curar acne muito mais rápido e sem encontrar nenhuma cicatriz sobre eles.

Estes são alguns passos muito simples que irá ajudá-lo a um longo caminho na prevenção e cura da acne:

1. Beba água: A ingestão de água para permanecer saudável significa 8 copos de água. Água garante o fluxo de sangue bom, uma boa hidratação e limpeza da pele através do suor e jogando fora as células mortas. A água deve ser água clara na maioria das vezes, não arejada bebidas ou sucos de frutas adoçados. Nem deve ser chá ou café.

2. É extremamente importante para cortar em pizzas e comida lixo, esses alimentos muitas vezes têm menos teor de fibra, portanto, a comida não ajuda a digestão, esta é a razão pela qual é melhor para incluir saladas e vegetais verdes em você dietas diárias.

3. Seria melhor incluir feito em casa sopas para que a nutrição extra.

4. Leite e produtos lácteos, incluindo iogurte, etc, são o melhor para controlar convulsões estomacais e manter o equilíbrio de ácido no interior do corpo.

5. Evite comer alimentos picantes, exceto ocasionalmente, especiarias aumentar os níveis de ácido no corpo, resultando em indigestão e dando acne e espinhas.

6. Seria o melhor para banhar-se, pelo menos, duas vezes por dia, se você vive em um país frio, tente acne lavar peças afetadas com limpadores suaves, pelo menos, duas vezes por dia.

7. Tente usar produtos à base de plantas em vez de os químicos, os produtos à base de plantas não fazer ou ter efeitos colaterais mínimos.

8. Se você usar cosméticos, é ideal para usar de boa qualidade cosméticos que não iria prejudicar a sua pele, é melhor evitá-los uma vez que você detectar acne, porque compõem pode bloquear os poros e fazer as coisas piores.

9. Também é bom para entrar em estilo de vida ativo; circulação sanguínea adequada assegura a boa saúde da pele.

Seguindo estas regras simples podem aliviar a complicação sobre acne. Acne é evitável e curável também sem cicatrizes. acne produtos também ajudam na cura e se livrar da acne

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