Ter sua pressão arterial verificada regularmente é a única maneira de saber se você tem pressão arterial elevada, que tem muitas causas. Especialistas em saúde não identificaram uma única causa da pressão arterial elevada, mas uma variedade de fatores pode tornar mais provável. A seguir estão alguns fatores que podem levar a pressão arterial elevada.

Uma das causas da pressão arterial alta que você pode controlar é o tabagismo. Fumantes são mais propensos a ter pressão arterial alta, e a desenvolver doenças cardíacas do que os não-fumantes. Regular fumar endurece as artérias e cria bloqueios perigosos que podem causar ou agravar a hipertensão. O período de tempo que alguém tenha fumado, e como forma consistente, todos têm um efeito sobre a pressão sanguínea. O fato é, no entanto, que fumar em qualquer grau em tudo, e até mesmo a exposição ao fumo de segunda mão, pode aumentar o risco de hipertensão. Felizmente, mesmo se você é um tempo de fumar por muito tempo, se você sair você pode reverter muitos problemas de saúde, incluindo hipertensão.

Um problema com a pressão arterial elevada é que, em muitos casos, não há nenhuma causa conhecida. Quando os médicos não conseguem encontrar uma causa definida de pressão arterial elevada, que é na verdade a maior parte do tempo, que eles chamam de hipertensão essencial.

Enquanto há uma causa específica pode ser encontrada quando se trata de hipertensão essencial, há são muitos os fatores de risco que podem tornar esse problema mais provável. Obtendo exames regulares, onde a sua pressão arterial é lido é a única maneira confiável de saber se tem hipertensão. Há muitas mudanças que você pode fazer para reduzir seu risco, e as maneiras de tratá-lo quando ele foi diagnosticado, mas os médicos ainda estão fazendo pesquisas sobre a causa exata da pressão arterial elevada.

Foods também são culpados de contribuindo para a pressão arterial elevada. É bem conhecido que a ingestão de muito sal pode ser um fator, e se você foi diagnosticado com hipertensão é recomendável que você comer uma dieta baixa em sódio. Muitos nutricionistas acreditam que outros alimentos, como aqueles ricos em açúcar e gorduras pode contribuir para a hipertensão. Mais a pressão arterial elevada pode ser controlada com a dieta direita incluindo vegetais e frutas. Esta não é a única causa da pressão arterial elevada, mas é um passo importante que precisa de sua atenção. A pressão arterial elevada tem sido referido como o assassino silencioso por causa do fato de que não há sintomas e nem sempre é diagnosticada até que é muito pior. Ter o seu médico verificar sua pressão arterial regularmente, se familiarizar com as causas listadas aqui neste artigo, a fim de melhorar a sua posição para manter a pressão arterial em um nível saudável.