Pergunta

meu filho tem 12 anos e foi diagnosticado com diabetes tipo 1, há uma semana. Os médicos não parecem entender sua atividade física e seus níveis acabam sempre por baixo antes de um jogo ou prática. Ela tem que sentar-se porque é sob o domínio 100. O médico aconselhou a ter seu nível de mais de 100 (mas ainda tem de 25 a 30 gramas de carboidratos) antes do jogo para manter os níveis acima. Eles ainda cair drasticamente e não pode jogar. Por exemplo, uma hora antes do jogo de seu nível era de 125 e eu dei-lhe 15 gramas de carboidratos. ela sai para pregrame warm-ups (sem execução pesada). Ela fica fora do campo e eu verificar seus 15 minutos antes do jogo. seu nível caiu para 85. Eu dei-lhe uma banana (30gr), ela então se senta para 15/20 minutos até que o nível alcançado 101. ela acaba jogando os restantes 10 minutos. no intervalo, ele caiu para 76. isso é muito estressante. quando ela deve ser carbed-se antes de um jogo?

Resposta

Rebecca,

Há um par de maneiras de abordar esta questão. Ela pode comer carboidratos ou cortar para trás em sua pré-jogo insulina de ação rápida para compensar (ou possivelmente fazer ambos). A principal coisa que afecta o seu é o nível de insulina em seu corpo quando ela vai jogar. Parece que ele é muito alto. A insulina faz com que a absorção de glicose nos músculos, mas assim como contracções musculares, por isso é como um golpe duplo durante os jogos. Além disso, os tipos de carboidratos que ela deve comer de antemão, deverão ser rapidamente os absorveu, como tabletes de glicose, gel de glicose, etc. Você seria realmente ser ajudado por meu livro, Manual do atleta diabético, que saiu em novembro passado. Você pode descobrir mais sobre isso no meu site (www.shericolberg.com), juntamente com outros artigos úteis lá e no meu blog. Espero que isto ajude. Sheri