Pergunta

Pergunta Olá Dr O’Brien,

Todos esses dias eu costumava correr na esteira na academia, mas eu gosto de correr em volta dos meus univ campus hoje em dia ..

apenas cerca de uma semana atrás eu não era capaz de correr, porque o osso logo abaixo de onde o tendão de Aquiles (ao lado do tornozelo) termina dói um pouco (apenas na perna direita) .. então eu m não é capaz de run..I tenho certeza que o seu osso que dói porque não há nenhum músculo ou ligamento lá ..

Eu não acho que é por causa do design de calçados com defeito, mas eu não tenho nenhuma recidiva de mim recebendo uma batida quer ..

Eu não sei o que o osso é chamado … pode ser a sua talus ou calcâneo …..

dói toda vez que tento executar

I aplicar gelo a cada momento e, em seguida, mas quanto tempo seria necessário para curar.

dói quando eu tento tocar it..its sido de cerca de mais de 10 dias e dor tem diminuído um pouco

leva muito tempo para uma batida no osso para curar?

Resposta

Se você estiver executando em uma estrada, o ângulo da estrada pode tornar a dor pernas, saltos, etc. Há uma coroa de meio para a borda para ajudar no escoamento da água, de modo a obter uma execução superfície irregular. Este https://www.aafp.org/afp/980201ap/wexler.html página dá uma visão muito boa dos ligamentos nessa área. Soa como se você tem uma entorse /estirpe. Se ele não melhorou nos últimos 10 dias, você pode querer ver o seu médico de família, ou um quiroprático para tratamento.