Dieta Cancer – Minerais

Uma dieta para o câncer deve conter os minerais que são essenciais para as funções corporais saudáveis. Este artigo discute os minerais que todos nós precisamos, além de fontes naturais de nossos alimentos.

Uma dieta câncer precisa de um bom equilíbrio de minerais porque os minerais são necessários por todas as células para um funcionamento correto. Os pacientes são encontrados frequentemente para ser mineral deficiente, por isso esta é uma área da dieta que precisa de atenção especial.

Existem duas classes de minerais. Macrominerais, tais como o bem conhecido de cálcio, magnésio, sódio, potássio e fósforo, e micronutrientes, tais como o boro, crómio, cobre, ferro, iodo, germânio, enxofre, silício, vanádio, zinco, manganês e molibdénio.

A boa notícia é que irá obter a maioria dos minerais que precisamos, desde que estamos comendo uma dieta baseada em uma ampla variedade de frutas e vegetais, com a adição de nozes, sementes e grãos.

Onde podemos entrar para problema é que os minerais são lavados fora de solos com chuva constante, e fertilizantes modernos don 抰 geralmente contêm uma grande variedade de minerais que precisamos. jardineiros orgânicos usam geralmente minerais da rocha em seus solos e isso resulta em produtos orgânicos têm um alcance muito maior e mais amplo de minerais.

O germânio é um micromineral que pacientes com câncer são frequentemente baixas diante. É essencial para a função imune e é crítica para a oxigenação dos tecidos. Câncer cresce rapidamente quando há baixa oxigenação das células. Germânio é encontrado no brócolis, aipo, alho, cebola, ruibarbo, chucrute e sumo de tomate, bem como aloevera e ginseng.

A deficiência de iodo tem sido associada ao câncer de mama em mais de um estudo. Seasalt contém iodo e uma variedade de minerais, em vez do isolado aditivo iodo altamente processados ​​no sal de mesa. Aspargos, alho, feijão, soja, sementes de gergelim todos contêm iodo natural, juntamente com os nutrientes necessários para uma boa absorção.

Grandes quantidades de couves por exemplo, couve de bruxelas, repolho e couve-flor, junto com pêssegos, peras e espinafre pode bloquear a absorção de iodo, de modo garantir que há um equilíbrio de iodo alimentos ricos em sua dieta.

O selênio tem sido associada ao câncer. Selênio e vitamina E trabalho em conjunto para atacar os radicais livres. O selénio é essencial para a função pancreática, e enzimas pancreáticas são essenciais para a capacidade do corpo para combater a actividade do tumor. Este mineral é geralmente encontrada em carnes e grãos, no entanto países como a Nova Zelândia e grande parte da América é conhecido por ter solos deficientes de selênio.

Como tem havido vários estudos que mostram que os bons níveis de selênio reduziram significativamente o risco de câncer, este é um mineral que você quer ter o suficiente.

As fontes alimentares que devem ser incluídas freqüentemente em uma dieta de câncer são: castanhas, brócolis, arroz integral, levedo de cerveja, frango, alga marinha, cebola, salmão, marisco, atum, germe de trigo e grãos integrais. Alho, camomila, ginseng e salsa são todos fácil de usar formas concentradas que podem ser adicionados à dieta diária.

Um par de avisos:

Seja muito cuidadoso sobre a auto-administração de minerais, vários deles irá bloquear a absorção de outros, se a dose for muito alta.

Novamente, comer uma variedade de alimentos, com especial aviso tomada daqueles que têm níveis elevados de minerais é o caminho mais seguro para ir. Se você quiser explorar mais a suplementação mineral, fale com o seu naturopata ou nutricionista. Mas faça o que fizer, don 抰 ignorar a importância destes elementos vitais para o seu bem-estar.