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Aqui s uma outra adição à crescente lista de benefícios positivos do exercício regular. Um estudo publicado online na edição de fevereiro 10 da

British Journal of Cancer

(2009; 100, 611 16) determinou que exercícios regulares são 24% menos propensos a desenvolver câncer de cólon do que aqueles que exercem a menos . Os autores revisaram 52 estudos publicados de 1984 até Junho de 2008 e constatou que todos os tipos de atividade física de natação a cavar fornecida efeitos protetores. De acordo com o estudo, o câncer colorretal é o terceiro tipo de câncer mais comum, com mais de 100.000 pessoas nos Estados Unidos diagnosticados a cada ano. O s realmente interessante é que vemos a associação entre exercício e menor risco de câncer de cólon, independentemente de como a atividade física foi medida nos estudos, autor afirmou Kathleen Y. Wolin, ScD. E isso vale para homens e mulheres. Há um crescente corpo de evidências de que as escolhas de comportamento que fazemos afeta o nosso risco de câncer. A atividade física está no topo da lista de maneiras que você pode reduzir o risco de cancro do cólon .