Pergunta

Meu menino de 11 anos de idade é um menino muito ativo, ele não é gordo, mas ele está a ter níveis elevados de colesterol desde que ele tinha 7 (últimos resultados foram 231 geral e 160 do colesterol LDL, mesmo com dieta). Minha preocupação é que, da última vez, o médico perguntou para o teste de insulina, e nós descobrimos que meu filho tem baixa insulina (2.4) com níveis normais de açúcar (71), e colesterol alto. Então, eu não 磘 entender o que está acontecendo, são estes todos conectados? Devemos estar preocupados?

Resposta

Nancy, os níveis de colesterol

e os níveis de insulina são geralmente alheios em alguém como o seu filho. A maioria das pessoas activas têm baixos níveis de insulina em jejum, porque isso significa que seus corpos podem usar a insulina que eles têm bem – eles não são resistentes à insulina. Um nível de insulina de 2,4 com um nível de açúcar em jejum normal é perfeitamente bem. Quanto aos seus problemas de colesterol, a genética desempenha um grande papel no colesterol, e você só pode fazer tanto com a dieta. Há um monte de debate em curso sobre o que aumenta os níveis de colesterol, especialmente o LDL-colesterol, mas sua melhor aposta para uma dieta saudável é um foco maior em alimentos de origem vegetal, nozes, legumes, frutas, etc Tente não deixar que o seu filho comer muitos carboidratos refinados (qualquer coisa feita com farinha branca e açúcar branco), como eles podem aumentar as gorduras no sangue e colesterol, provavelmente até mais do que comer pode gordura e colesterol. Quanto mais não transformados os alimentos, melhor. Além disso, comer mais peixe e laticínios de baixo teor de gordura (gordura não completo) e ver se isso ajuda. Sheri