! Alimentos para comer e evitar
Se tiver sido recentemente diagnosticado com diabetes tipo dois o seu médico lhe teria dito para mudar seus hábitos alimentares para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue em seu corpo. Isso significa que você provavelmente tem sido dito para despedir o junk food e comer saudável.
No entanto, mesmo em frutas e vegetais pode haver algumas restrições. Portanto, este hub aqui vai dar-lhe uma lista de coisas que você pode comer para o seu preenchimento de forma irrestrita. Há também uma lista de alimentos que você pode comer, mas deve restringir e outra lista de alimentos para evitar completamente.
Esta tabela é um reckoner pronto para aqueles que desejam cozinhar refeições caseiras para atender as necessidades de um paciente diabético. Na verdade toda a família pode manter a empresa diabética e ganhar alguma alimentação saudável como resultado.
Guia Alimentar para Diabetes
a ser evitado totalmente
ser restrito
Irrestrito
Sugar pepino carne magra suco jaggery peixe Onion doces de açúcar frango Alho Sugarcane Ovos de tomate mel abóbora repolho Chocolates Garrafa Dedo Gourd couve-flor Mithai Brinjal Capsicum Ghee Raw Banana de Lady Butter Harbara (Bengal Gram) feijão cluster pilões Creme úřad Ice Cream Mung (verde grama) feijão francês Condensed Milk Masur ( preto lentilha) Gawar falos gaseificado Refrigerantes Vatana Karela (Bitter Gourd) Jam Chavali Ash Gourd biscoitos (doces e salgados) Valpapdi cobra cabaça Todos os produtos de padaria (exceto pão) Kabuli Chana (grão de bico) cume Gourd Fried Potato Rajmah (Harricot bean) Ghosali doce batata Ghevda Tondali Tapioca soja Jack frutas Sago Tur ou Arhar dal (amarelo) espinafre Yam Garam masala Pimentões verdes Aravi Paneer Methi Banana Snacks de grama quatro (Besan) Saag creme Apple legumes levemente fritos Cholai Datas Cogumelos Corinto e passas de banana flor de coco Lotus Stem chão porcas Lima /limão caju Laranjas Seasme, Til Raw mamão nozes Radish Pista Amêndoas Charoli Sementes de abóbora Sementes da melancia Mutton carne de porco carne presunto /bacon Bombaim Pato Beer Wine Saphodilla (Cheeku) Uvas Papaya farinha refinada (Maida) Cenouras (Raw permitido) de raiz de beterraba Todos os alimentos fritos a comida listados na última coluna podem ser consumidos livremente por uma pessoa que sofre de diabetes
Eu pessoalmente tenho usado essa tabela de alimentos para cozinhar para meu marido quando ele foi diagnosticado como um pré-diabético. Eu imprimi essa lista e colocou-o no refrigerador de modo que se alguma vez teve uma dúvida quanto a se ele poderia comer alguma coisa ou não, tivemos uma referência fácil na mão
The End of Diabetes:. O comer para viver Plano de prevenir e reverter Diabetes Comprar