? Você esteve sofrendo de dor nas costas crônica, pelo menos nos últimos três meses? você tem sido incapaz de tratar a sua dor com o habitual sobre a medicação contra a dor? É a sua partida dor nas costas para afetar muito a sua vida? Se você já passou por um check-up e eles não conseguiram encontrar nada de errado com você, voltar para uma segunda opinião e têm-se verificado para a fibromialgia dor nas costas.

A parte superior das costas é uma das as áreas comuns que uma pessoa com fibromialgia podem experimentar dor crônica. Desde a causa ea cura para a fibromialgia permanecem incertas, uma pessoa que sofre desta síndrome pode beneficiar de uma combinação de mainstream e tratamento alternativo para enfrentar diferentes fontes possíveis de dor.

A incerteza em torno da causa da dor nas costas fibromialgia pode ser muito frustrante e, por vezes, no auge da dor e um dia realmente ruim, tudo pode parecer um pouco esmagadora, no entanto, é importante manter-se positivo. Embora isso possa vir a ser um grande desafio, não é impossível.

Saber que a investigação e os estudos continuam para que os médicos possam compreender a síndrome melhor. Eventualmente, um método de prevenção e tratamento adequado será encontrado. Na verdade ensaios estão em andamento para um tratamento específico destinado a dor da fibromialgia e espero que a FDA aprovou o medicamento estará disponível no próximo ano. Entretanto, existem métodos disponíveis que podem ajudar a reduzir a dor.

Se o seu problema particular é centrado na sua dor nas costas, você vai precisar para fazer um balanço das atividades em um dia típico que pode adicionar ao estresse colocado sobre a sua parte superior das costas. Por exemplo, se o seu dia de trabalho consiste em sentado na frente do computador o dia todo em uma cadeira não ergonômica, então, discutir o seu problema com o seu chefe e encontrar formas em conjunto sobre como melhorar a sua situação de trabalho para ser capaz de acomodar a sua dor nas costas.

Fora do escritório, seria benéfico para envolver-se em exercício regular. O exercício é uma excelente maneira de direcionar dor nas costas, uma vez que ajuda a fortalecer os músculos ao redor da coluna vertebral e libera endorfinas, que agem como redutores de dor naturais.

Pode-se também combinar exercícios físicos leves com a fisioterapia para resultados ainda melhores. Você pode participar de um grupo ou obter um fisioterapeuta pessoal para ajudar a aliviar sua dor nas costas. Eles normalmente dar-lhe exercícios específicos destinados a fortalecer os músculos das costas. Tente, se possível, encontrar alguém com experiência em lidar com a dor crônica; o seu médico talvez capaz de dar-lhe uma referência.

Além de exercícios leves e fisioterapia, você também pode ajudar a aliviar a dor nas costas

com a ajuda de massagens terapêuticas. Alguns sofrem de fibromialgia encontrar massagem muito doloroso, no entanto, se você pode gerenciá-lo a manipulação de tecido profundo pode ajudar a relaxar a área da dor, bem como ajudar a relaxar o resto do corpo para promover um excedente todo o sentimento melhor.

Claro, ao alvejar sua dor nas costas vale a pena pensar sobre sua condição como um todo. Então, colocando uma dieta saudável e equilibrada no lugar é aconselhável, juntamente com beber muita água e evitar álcool, tabaco e outros estimulantes como a cafeína e açúcar.

fibromialgia dor nas costas pode se tornar tudo o que consome e crônica dor de qualquer espécie pode tornar-se extremamente cansativo e vestindo. Fale com o seu médico sobre quais os medicamentos podem ajudar, tornar necessárias mudanças de estilo de vida a que acomoda a sua situação e introduzir alguns exercícios de volta específicas pode trazer alguns muito precisa de alívio.