úteis

DICA!

Parar de fumar ou evitar fumar se você sofre de asma. Quando a fumaça entra seus pulmões, corta-se o seu suprimento de oxigênio, e se você sofre de asma que pode tornar a respiração extremamente difícil, e resultar em um aumento do número de ataques.

Você acabou de obtido o diagnóstico de asma e são em pânico. A asma não tem cura, e como tal é a condição crónica. Um diagnóstico de asma definitivamente não é o fim do mundo, apesar de tudo. Você vai ter que fazer algumas mudanças para que você possa viver mais confortavelmente possível.

DICA! O que você precisa para evitar toda a asma desencadeia que você sabe. Para muitas pessoas, os alérgenos, como poeira e pólen pode induzir um ataque.

Alguns asmas são específicos para certos gatilhos, de modo a identificar que tipo você tem. Ganhando conhecimento, tanto quanto você pode sobre o tipo de asma que você tem pode fazer suas atividades do dia-a-dia um pouco mais fácil. Por exemplo, se sua asma é muitas vezes desencadeada por exercícios, o seu inalador deve estar sempre à mão quando você se exercita. Quando você sabe o que desencadeia a sua asma, você estará mais preparado para parar os ataques antes que eles comecem.

DICA! Fumo

cigarro vai piorar a sua asma. Abster-se de fumar! Evite respirar os vapores de fumaça ou outros fumos do tipo químico.

Se você tem uma criança asmática, não permita que ninguém fume em torno dele. O fumo passivo é um dos culpados principais que causam a asma. Você nunca deve colocar seus filhos em uma situação onde eles são expostos a pessoas que estão fumando.

DICA!

Considere começar tiros da alergia, se você tem asma, que é causada por alergias que não são sob controle. Existem medicamentos de anticorpos usados ​​para controlar reacções alérgicas que vêm recomendados pela alergistas.

Saiba como usar um inalador na forma correta, se você ainda não sabe. Localize um lugar calmo, e siga o rótulo para um chá. Lembre-se que a medicação deve atingir os seus pulmões se o inalador está a funcionar correctamente. A dosagem que é necessário deve ser pulverizado para dentro da boca enquanto você inala o ar. Segure a respiração durante pelo menos 10 segundos para permitir que a névoa medicada para encher seus pulmões.

DICA!

Vitaminas E e C são benéficos para qualquer pessoa com asma. Ambas as vitaminas melhorar a função pulmonar, ajudando você a melhor resistir a ataques de asma e outros sintomas negativos.

O uso de múltiplas (mais de quatro) produtos de limpeza domésticos podem causar um aumento nos ataques de asma. Uma ótima maneira de evitar isso é para comprar alguns, produtos de limpeza não químicos orgânicos. Estes produtos completamente naturais são seguros quando inalado.

DICA!

Mantenha a sua casa meticulosamente limpo para reduzir o potencial de ataque se não é um doente de asma que vivem lá, especialmente o quarto. Nunca permita que ninguém a fumar na casa de um asmático, e considerar o uso de plástico para cobrir o seu colchão e travesseiros.

Como visto aqui, é importante que você esteja preparado, a fim de controlar a asma. Ter um conhecimento de seu tipo de asma e as maneiras que você pode controlá-lo no dia a dia é a melhor maneira de evitar crises. Ganhar o máximo de conhecimento possível sobre a asma para ajudar a gerir os seus sintomas.