Pergunta

estou muito em levantamento de peso. Cerca de oito meses atrás eu acordei com os ombros tensos e peitorais. Depois de uma semana meus ombros foram excelentes, mas não havia dor no meu pec interior sempre que eu mudei o meu braço para cima. Vi inúmeras othropedics e fisioterapeutas sobre a lesão e todos eles me informou que era uma cepa musecle e que iria curar com o tempo. Eu tinha uma ressonância magnética realizada, que não mostrou nada. Depois de oito meses sem resultados, eu vi um quiroprático e ele me informou que a lesão foi uma lesão na costela Cartilagem. Ele vem realizando accupuncture para um par de semanas, mas nada parece estar ficando melhor. A única coisa que isso é diferente é que eu sou, de repente capaz de quebrar minhas costelas, inclinando-se para trás, o que alivia a dor. Ainda assim, os restos concurso no local e meu chiro me disse para não quebrar minhas costelas demais. Gostaria também de mencionar que o meu trabalho do dia me obriga a fazer coisas como marteladas, arquivamento e abertura e fechamento ferramentas lopper. Embora não seja QUE extenuante em minhas costelas, ele definitivamente irrita-los! Estou tão perdida e confusa e não sabe para onde se virar! Eu ainda não pesos levantada agora em oito meses! Qualquer conselho seria útil! Obrigado.

Chandler

Resposta

Caro Chandler,

Esta é uma pergunta muito difícil de responder. Achei sua pergunta no “pool pergunta”, o que geralmente significa que alguém não quis responder à pergunta. Mesmo que sua pergunta não foi dirigido a mim, vou fazer uma tentativa de responder.

Primeiro de tudo, se a lesão é de fato cartilagem da costela, você não vai gostar da resposta. A cartilagem é um tecido que é “avascular”, o que significa que há pouca ou nenhuma fornecimento de sangue a ele. Como resultado, é um tecido muito lento a curar. (Em contraste, a pele é altamente vascular, e ele cura muito rapidamente e muito bem). Estou preocupado no seu caso que talvez você tem uma instabilidade devido a danos na junção entre a costela eo esterno, na cartilagem da costela. Às vezes, lesão da cartilagem nunca realmente se curar. Por exemplo, se a cartilagem é rasgada no joelho, que é muitas vezes cirurgicamente raspado ou removido.

Outra possibilidade é que este ainda é um esforço muscular que não tenha resolvido. Às vezes, as tensões musculares nas inserções ósseas podem ser muito dolorosas e resistentes à cura. Um exemplo de tal condição é Tennis Elbow.

Minha principal preocupação é que não há nenhum processo de doença subjacente. Eu ter algum conforto no fato de que você teve uma ressonância magnética. Embora eu duvido que haja qualquer processo de doença subjacente acontecendo, você precisa descartar quaisquer doenças pulmonares e cardíacas. Vesícula dor também pode causar dores no peito, às vezes. Você também deve considerar os tecidos conhecidos como o pericárdio que envolve o coração ea pleura que cerca os pulmões. Eu encontrei este site que fala de uma variedade de condições de dor no peito comum aos atletas. Dê uma olhada! https://www.sportsinjurybulletin.com/archive/chest-wall-injuries.htm

Se este é verdadeiramente muscular ou cartilagem, alguns tratamentos que podem ajudar são:

1) terapia de ultra-som sobre a lesão . Esta é uma terapia mais antiga que caiu na utilização nos últimos anos, mas é uma terapia muito afectivo. Ela ajuda a promover a circulação através da área, promovendo a cura. Página 2) Evitar toda a atividade que vai esticar a área. Parece que você está tentando fazer isso, mas que o seu trabalho provoca estresse para a área lesada.

3) As costelas anexar tanto à coluna e ao esterno. Se houver um torque ou torcer para a costela, como resultado de disfunção da articulação vertebral, os ajustes dos meio das costas segmentos pode ajudar.

4) Há um nervo que viaja a partir da coluna ao longo da costela. Se o nervo está irritado, ele teoricamente poderia se referir a dor na região do peito.

5) Se este é o músculo peitoral e lesão da cartilagem, é um aborrecimento, mas não fatais. Talvez você já tentou isso, mas você já pensou em voltar para o levantamento de peso, mas começando com pesos extremamente leve? Se você tentar isso, não se impaciente. Você deve ficar com pesos muito leves durante vários meses, trabalhando com mais repetições. (Eu sei que isso não vai funcionar se você é um construtor de corpo sério que está olhando para aumentar a massa, mas se você está simplesmente levantar pesos para ficar apto e saudável, esta é uma opção.)

Chandler, como você disse, você já teve vários ortopedistas e fisioterapeutas avaliar a sua lesão. Você também tiveram pelo menos um quiroprático avaliá-lo. Por favor, lembre-se que sou apenas mais um quiroprático, e estou em grande desvantagem em relação aos outros, porque eu não vi mesmo você! Se eu fosse você, eu não iria desistir. Gostaria de tentar e encontrar um ortopedista especializado em lesões esportivas. Eu poderia até falar com um cirurgião cardíaco. (Cirurgiões cardíacos cortar o esterno como eles realizar cirurgias de coração aberto. Eles podem lhe dar uma ideia, possivelmente, sobre quanto tempo leva para a cartilagem costal para curar).

Não desista. Manter a fazer perguntas. Eu sei que é frustrante, porque você quer voltar para o levantamento de peso. Mantenha a mente aberta com todos que você fala.

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com

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