Pergunta

PERGUNTA: Oi,

Eu sou uma mulher de 32 anos. I jogar softball e eu machuquei meu braço jogando há 5 anos. Toda vez que eu joguei a bola senti uma sensação de queimação no meu braço em torno da área do tríceps. Eu só comecei a jogar bola novamente e a mesma dor começou novamente dentro de alguns lances (isto depois de 5 anos!).

Eu só fui ao médico e o médico sentiu o ‘saliência’ que estava no meu tríceps e disse que é um espasmo muscular e me disse para mantê-lo em um estilingue para cerca de 3-5 dias e ele me deu 2 medicamentos orais para tomar (Mydocalm e Brufen para a dor) e um gel para colocar sobre ele. Ele não tomou qualquer raios-x ou qualquer coisa embora, mas, depois de olhar para uma resposta de um médico anterior que respondeu exatamente a mesma pergunta, eu estou querendo saber se eu deveria ir a um médico diferente e pedir um raio X. Além disso, eu sei o que espasmos musculares sentir como, mas meu músculo tríceps nunca apareceu para espasmo. O que você acha

Obrigado

RESPOSTA:? CD,

Quando você diz que “feriu” o seu braço jogando há 5 anos, o que significa isso? Será que quis quebrar um osso ou apenas esticá-lo? A menos que você fraturou alguma coisa, é mais provável que um raio-x não irá dizer-lhe em tudo o que está errado com o seu braço jogando. Além disso, foi o “protuberância” como um nó corajosa no músculo tricps? Um espasmo é quando o músculo inteiro envolve e talas de articulação. Eu não acho que você tem um espasmo com base no que você está me dizendo. Muito provavelmente você tem o efeito residual de uma entorse anterior ou tensão até o cotovelo. Um estilingue é absolutamente a coisa errada a fazer para o cotovelo. Isso fará com que ele deconditioned /coxo. Por favor, conte-me mais sobre o que aconteceu há 5 anos, e mais detalhes sobre seus sintomas atuais. Onde, exatamente, você se sente dor? Existe alguma captura ou estalar da articulação do cotovelo? Você tem gama completa de movimento em todas as direções (flexão /extensão /pronação /supinação)? Existe alguma dormência ou formigamento nos dedos em repouso ou depois de jogar?

Deixe-me saber …

Dr. G

www.drgillman.com

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: Olá Dr,

muito obrigado pela sua resposta oportuna e desculpe, eu não era específico. Quando digo que ‘ferido’, quero dizer a mesma coisa que está acontecendo agora: uma dor ruim e sensação de queimação na área de tricep quando eu jogar a bola. Tenho gama completa de movimento e não parece que já sofreu um espasmo ou estalado ou qualquer coisa. Apenas um mau dor e sensação de queimação. Eu também sempre sinto que o tempo ocasional Eu levanto pesos leves em casa. I pode fazer exercícios de bíceps nenhum problema, mas na hora que eu ir para tríceps, ele começa a doer de novo e continua a doer durante cerca de uma hora ou mais depois.

Oh, eo doc disse que era como um nó.

mais uma vez obrigado!

Resposta

Hi CD,

Ok. Isto torna mais fácil. É mais provável ter os efeitos residuais de uma cepa comum. Isso é comum no cotovelo com atletas de arremesso, com prováveis ​​fibróticas “nós” que podem se desenvolver nos tecidos tensas, por exemplo, tríceps. Além disso, o músculo tríceps se transforma em um tendão antes que ele insere em “processo de olecranon” de seu osso ulna. O tendão, aposto, é provável que um culpado. Tendões pode rasgar e eles não curam-se como um músculo. Eles permanecerão com um grupo de fibras ou “ropey” de tecido que não tem para onde ir. Não há vasos sanguíneos que alimentam o interior de um tendão como eles fazem para os músculos e ossos, para que eles não se curam da mesma forma como ossos ou músculos, e muitas vezes têm pequenas lágrimas preencher com tecido cicatricial “crud”. Isso é chamado de “tendinose.” Além disso, o tecido conjuntivo que nos une, chamado fáscia, tece o seu caminho em torno de seus triecps e também envelopes do tendão do tríceps, guiando-o para a sua inserção na olecranon. A bainha fascial também pode rasgar e, em seguida, tornar-se aderido a seus arredores. Isto, também, pode se sentir como um nó ou string macabra granular na interface muscular. Por último, a articulação do cotovelo pode perder a sua capacidade de controlar adequadamente, aumentando ainda mais a tensão conjunta quando você vai de atividades rotineiras, como drining uma xícara de chá, a uma atividade vigorosa como chicoteando uma bola a 60 milhas por hora ou mais. Se você pode encontrar um quiroprático esportes, então você está na sorte porque podemos corrigir este material rotineiramente. Se não, você precisa de alguém para fazer o seguinte: massagem vigorosa sobre o nó de preferência com um instrumento (ver www.grastontechnique.com), pressionando o nó e prendendo-o para baixo, enquanto você faz tríceps cachos lentamente; isso é chamado de uma técnica de “release ativo” porque você se move ativamente enquanto o terapeuta pinos para baixo o tecido com o objectivo de tira-lo fora. Então, manipulação articular manual para o cotovelo em uma direção que promove um melhor seguimento. Também é uma boa idéia para trabalhar a musculatura /fáscia no antebraço. Também é razoável para aquecer o nó são antes usando, na melhor das hipóteses, ultra-som terapêutico, e pelo menos uma almofada de aquecimento. Aqui está o processo: Tenha um teste profissional treinado o seu tríceps strengh. Faça isso por você, que em sua volta com o cotovelo plantadas na coxa do testador. cotovelo de bloqueio em um grau 90 flexionado posição e não deixá-lo sair coxa do testador. O testador deve pressionar para ver como é fácil para empurrá-lo para fora dessa posição – empurrando em direção a você, portanto, um teste tríceps. O testador deve ter as mãos logo abaixo da articulação do pulso, em seus ossos foream e não sobre os ossos do carpo de pulso. Eles devem testar a força com o pulso e dedos flexionado e também com o pulso e dedos extedned para ver se existe uma diferença na força triceps. Em seguida, ir sobre o tratamento dos tecidos moles e reteste. Se não houver alterações em qualquer fraqueza ou dor, fazer a manipulação articulação do cotovelo (somente por um profissional treinado) e novamente volte a testar a força. Isto é exatamente como nós iríamos sobre o tratamento de sua condição. Tratei estes muitas vezes no passado, às vezes com vontade de dor por completo em apenas duas sessões de tratamento.

Esperança ‘

isso funciona para você.

Dr. G