DICA!

Nunca negligenciar as articulações. Quando você sofre de artrite, as coisas mais pequenas pode causar-lhe dor.

Não lidar com artrite sozinho. Tomando dicas de outras pessoas que se encontram em situação semelhante pode ser uma das melhores maneiras de aprender como gerenciar sua artrite. Você vai encontrar informações úteis no seguinte artigo em maneiras que você não só pode lidar com artrite, mas para compreendê-lo também melhor.

Joint Surgery

DICA!

legumes adicionais para a sua dieta e reduzir o seu consumo de carne. Estudos têm mostrado que os vegetarianos que sofrem com artrite sofrem menos inchaço, inflamação e dor do que outros que sofrem de artrite que incluem carne em suas dietas.

Você pode querer olhar para a cirurgia conjunta se nenhum dos tratamentos padrão parecem ser trabalhar para a sua artrite. cirurgia articular, por vezes, pode ajudar com artrite, melhorando a mobilidade e flexibilidade, e também reduzindo a dor. Ele tem sido geralmente eficaz para a maioria dos pacientes que decidem tentar.

DICA!

Mantenha o seu peso em um nível saudável para que você não tem tanto estresse colocado sobre as articulações. O excesso de peso que você está carregando poderia colocar uma pressão adicional desnecessária sobre as articulações e isso fará com que seus sintomas de artrite pior.

Tente ficar longe de analgésicos quando lidar com a dor da artrite. analgésicos simplesmente mascarar o problema em vez de resolvê-lo, e muitos deles podem ser viciantes. Se o seu médico prescreve medicação para a dor e quiser usá-lo, certifique-se de usá-los exatamente como prescrito.

DICA! Música

Relaxante pode aliviar alguns dos sintomas incômodos da artrite. Seu corpo se torna relaxado com música suave, e algumas dores e dores de artrite será aliviado.

Embora possa parecer improvável, a verdade é que música suave, na verdade, tem a capacidade para aliviar os sintomas da artrite. Ouvir música suave irá ajudá-lo a relaxar, o que pode proporcionar alívio da dor da artrite. Música relaxante também ajuda a adormecer, especialmente se a artrite mantê-lo até uma noite.

DICA!

Se você sofre com artrite, você pode querer utilizar óleo de peixe. Tem sido clinicamente provado que os ácidos graxos ômega-3 que são encontrados no óleo de peixe pode reduzir a inflamação articular e dor.

Tente visitas regulares sauna para tratar problemas de artrite em curso. A combinação de calor e umidade na sauna pode reduzir a inflamação, reduzindo therby a dor. Para colher os maiores benefícios, visite a sauna regularmente.

DICA!

Obter a ajuda de um fisioterapeuta. Um bom fisioterapeuta pode fornecer-lhe com um treino personalizado que irá aliviar sua dor da artrite.

A estimulação elétrica pode ser um ótimo tratamento para a osteoartrite, mas consulte o seu médico sobre os prós e contras. Estudos mostram que este tipo de tratamento é bastante útil para diminuir a dor no joelho e inchaço devido à artrite.

DICA!

Ir a uma sauna regularmente pode ajudar se você sofre de artrite crônica. A sauna proporciona calor e umidade, o que pode reduzir a dor e inflamação causada pela artrite.

Tendo o conhecimento certo é importante para manter a artrite de tomar o controle de seu mundo. Aprender a prevenção e redução de métodos podem melhorar muito a qualidade de sua vida. Essas diretrizes são o ponto de partida perfeito para quem tem o desejo de aprender mais sobre a sua condição, e agir em conformidade.