Para aqueles que sofrem de síndrome metabólica, obter o seu direito dieta; então você está em um maior risco de desenvolver diabetes e doenças cardiovasculares. Adesão às recomendações dietéticas é fraca entre as pessoas que sofrem de síndrome metabólica ou que têm risco aumentado de síndrome metabólica, segundo um novo estudo. “Na maioria dos casos, a dieta é muito alta em sal e gordura saturada e demasiado baixa em fibra dietética e gordura insaturada. Além disso, várias dessas pessoas não têm uma ingestão suficiente de vitamina D”, disse o estudo conduzido pela Universidade de Eastern Finlândia. A pesquisa levou 175 pessoas cumprindo pelo menos dois critérios para a síndrome metabólica – por exemplo, pressão arterial elevada, a concentração de glicose plasmática em jejum elevada ou perfil anormal de lipídios no sangue – e que eram, pelo menos, um pouco acima do peso. Os pesquisadores avaliaram a ingestão de nutrientes durante quatro dias. A dieta em mais de 80 por cento dos participantes foi muito alta em gordura saturada. Correspondentemente, a ingestão de gordura mole, poliinsaturados era suficiente apenas em um terço dos participantes. Mais de 75 por cento dos participantes apresentaram consumo muito baixo de fibra dietética, enquanto 65 por cento tinham muito sal. Além disso, a ingestão de vitamina D era insuficiente entre os 20 por cento dos participantes, e um terço dos homens e um quarto das mulheres consumiram demasiado álcool, afirmou que o estudo publicado na revista “Food and Nutrition Research”. A síndrome metabólica é um conjunto de condições – aumento da pressão arterial, um alto nível de açúcar no sangue, excesso de gordura corporal em torno da cintura e colesterol anormal níveis – que ocorrem em conjunto, aumentando o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e diabetes. A síndrome metabólica está a tornar-se cada vez mais difundida, e está associada com um risco elevado de diabetes e doenças cardiovasculares. Do ponto de vista da prevenção dessas doenças, adesão às recomendações dietéticas é de vital importância para aqueles que pertencem a este grupo de risco, segundo o estudo.