Itâ € ™ s nenhum segredo que os remédios de pressão arterial natural de alta são as alternativas seguras para a pressão arterial medication. A American Heart Association incentiva a modificação de estilo de vida para tratar a condição e diz que â € œdrugs pode ser útil quando a dieta eo exercício failâ € ??.

Pense sobre isso por um moment. a American Heart Association diz que as drogas devem ser usadas como o sistema de backup somente se as mudanças no estilo de vida donâ € ™ t work. você está sobre a pressão arterial medicação? a fez sua parte doutor este ponto de vista com você?

por wouldnâ € t drogas ™ ser a primeira escolha natural de tratamento? Senhor sabe que há um número suficiente de them. Você sabia que existem mais de 300 marcas separadas de medicamentos de alta pressão arterial?  Quantos diferentes tipos de diuréticos, bloqueadores alfa, beta bloqueadores, Canais de Cálcio bloqueadores, inibidores da ECA nós realmente need. .

Talvez a razão que eles não são a escolha preferida é os efeitos colaterais que podem variar desde o irritante como micção frequente ao mortal como failure. cardíaca congestiva Mas acho que a verdadeira razão é que nenhum destes drogas fazer nada para curar arterial elevada pressure. Eles são todos concebidos para controlar a condition. Então o que isso significa?  isso significa que a menos que você fazer mudanças em sua vida, você vai ser preso de tomar pílulas, e sofreu o lado efeitos, e pagando para os medicamentos para o resto de sua vida.

é isso que você tinha em mente?

Eu didnâ € ™ t pensar assim.

Natural de alta remédios de pressão arterial atacar a causa da alta pressure. sangue no processo de atacar essas causas teu também irá controlar e, em seguida, reduzir a pressão.

sua condição foi provavelmente provocada naturalmente como um resultado da forma como você levou o seu life. Pense back. você comeu um monte de alimentos processados?  Onde você excesso de peso?  você fuma?  você obteve pouco ou nenhum exercício em tudo?

Se você respondeu sim a a maioria dessas perguntas, então provavelmente seu estilo de vida causado a sua pressão arterial problem. Ah, e donâ € ™ t sentir como o Lone Ranger. mais de 60 milhões de americanos têm pressão arterial elevada e nós temos a nossa dieta e da cultura de agradecer por isso.

Então, como podemos curar o problema? Nós reverter os hábitos de vida.

Os remédios naturais irá chamar para uma dieta rica em vitaminas, minerais, antioxidantes, fibras e vasodilators. Há uma dieta que é amplamente aceito como a melhor dieta da pressão arterial disponível chamado o DASH diet. seria uma boa idéia para se familiarizar com ele e ver os tipos de alimentos que você precisa cair e aqueles que você precisa add. você pode ser surpreendido com alguns dos â € œgoodâ € ?? alimentos como chocolate escuro.

A obesidade é geralmente o resultado de dieta e uma vida sedentária style. Uma abordagem natural chama durante pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico cada Nada day. como corrida ou corrida, mais como um caminhada ou andar de bike. o exercício é a maneira mais rápida para reduzir a pressão.

o stress é também uma das principais concern. Aprender a controlá-lo é uma grande parte de um remedy. natural, exercícios de respiração profunda, técnicas de meditação ou apenas ficar muito tempo sozinho pode fazer maravilhas para o stress.

Quando esses três esforços são combinados, o resultado é menor pressão arterial e um life. muito mais saudáveis ​​Se você mantê-la aqueles pensamentos que têm sido preocupantes você, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, ficando cego, vai ser uma coisa do passado e você vai viver uma vida mais longa, mais saudável e mais feliz.