Uma nova pesquisa mostra que os homens com depressão ver sua condição de uma forma muito negativa e que a depressão em homens idosos é mais difundido do que talvez a maioria de nós imagina.

University of British Columbia (UBC ) pesquisadores determinaram que de um modo geral a sociedade tem compaixão e compreensão para os homens que sofrem de sentimentos de tristeza, ansiedade e desespero. Em outras palavras, a depressão é uma condição aceitável em homens. No entanto, homens com depressão muitas vezes pensam em si mesmos como um fardo sobre as pessoas ou uma decepção para aqueles que os rodeiam.

Os pesquisadores canadenses olhou para cerca de 900 homens e mulheres em todo o país. Aproximadamente 360 ​​tinha experiência com a depressão e suicídio, enquanto 541 não. Na sequência de uma pesquisa com os participantes, UBC professora de enfermagem John Oliffe que passa a se concentrar sobre a saúde dos homens disse: “… é preocupante que os homens com depressão ou pensamentos suicidas sentiu um forte estigma em torno da sua condição, e muitos tinham medo de ser descoberto. “

Tal como muitos especialistas em saúde mental, apontam, medo de falar sobre a depressão pode impedir uma pessoa de obter a ajuda de que necessitam e isso pode piorar a depressão, assim, levando a todos os tipos de problemas, incluindo o isolamento. De acordo com os autores do estudo UBC, o isolamento é um dos maiores fatores de risco para o suicídio masculino.

A equipe de UBC está sugerindo programas específicos de género ser criados para combater a depressão nos homens. O www.headsupguys.ca site é um exemplo de um recurso on-line canadense desenvolvido para homens.

Os tipos mais comuns de depressão em homens idosos

Enquanto a maioria das pesquisas em dia demonstra que as mulheres são duas vezes mais propensos a sofrer de depressão que os homens, as taxas de suicídio entre os homens que sofrem de depressão são mais elevados.

O tema da depressão e do suicídio pode ser assustador, mas é importante ter em mente que nem todo mundo que experimenta depressão chegará a um ponto de desespero. Existem diferentes tipos de depressão

depressão Minor -. Sintomas são menos graves e podem não durar muito tempo

depressão Dysthymic que dura dois anos ou mais

Maior depressão -. sintomas graves que interferem com o trabalho, o sono, estudar e desfrutar a maioria dos aspectos da vida

Apesar do que algumas pessoas podem pensar, depressão em homens idosos não é uma parte normal do envelhecimento. Nós todos não alcançar nossos altos anos e tornar-se desanimado. Homens com depressão com uma idade mais avançada, muitas vezes têm condições médicas, incluindo problemas cardíacos, diabetes, câncer ou outros fatores de saúde que contribuem para a sensação de sombrio. homens idosos também podem ser deprimido com a perda de um cônjuge ou outros membros da família, o tédio ou solidão.

Retirement também pode desencadear sentimentos de depressão em homens. Eles já não têm um cronograma definido a seguir, eles não se sentem mais necessário ou importante. Isso pode ser difícil para eles para lidar com. Como doenças relacionadas com a idade, em conjunto e medicamentos são necessários, a depressão também latências – muitas vezes inesperado. Isto às vezes pode ser atribuído às medicações tomadas

A depressão em homens idosos:. Sintomas, provoca, e provoca

Os sintomas de depressão em homens pode incluir um amplo espectro de sentimentos e reações comportamentais. Estudos mostram que os homens não são tão “hábeis” em reconhecer os sinais de depressão que as mulheres são – pode levar mais tempo para ver que eles não são apenas eles mesmos

Aqui estão alguns sinais e sintomas de depressão típicos:.

Sentindo-se irritado, ansioso ou irritado

Sentir-se triste ou vazio

Dificuldade de concentração ou de lembrar

Perda de interesse em relacionamentos, atividade social , trabalho, ou sexo

Sentindo-se cansado o tempo todo

Dificuldade para dormir ou dormir demais

comer demais ou não comer

dores, dores, dores de cabeça, problemas digestivos

pensamentos de suicídio, tentativas de suicídio

a pesquisa mostra a raiva é uma característica mais dominante da depressão em homens. Isso poderia significar qualquer coisa de ser sensível a críticas ou perder senso de humor para ter raiva da estrada e ser violento. Alguns homens tornam-se verbalmente abusivo, controlar e até mesmo fisicamente abusivo.

homens com depressão também pode apresentar um comportamento imprudente, tais como condução perigosa ou esportes arriscados. Eles podem beber demais, abuso de drogas, ou começar a jogar muito.

As causas da depressão em homens continuam a ser pesquisado, mas sabemos que os homens com um histórico familiar de depressão podem ser mais propensas a desenvolver ansiedade e tristeza.

sabemos também de olhar para scans que os cérebros de pessoas com depressão parecem diferentes daqueles que não sofrem de depressão.

Aqui estão algumas outras causas comuns da depressão nos homens:

stress no trabalho, escola ou em casa

Perder um emprego

Os problemas financeiros

problemas de saúde crónicos

as responsabilidades familiares

Retirement

Tratamento da depressão em homens com mais de 40

o tratamento da depressão em homens depende em grande parte a causa da depressão. É importante para obter um exame e diagnóstico adequado para o método de tratamento adequado pode ser aplicado.

Para algumas pessoas, a psicoterapia é um primeiro passo importante no tratamento da depressão. Ele pode ajudar uma pessoa a modificar comportamentos que podem estar contribuindo para a depressão. Há também grupos de apoio que podem ajudar os homens aprendem uns com os outros sobre a depressão e estratégias de enfrentamento. Ele também provou ser útil para os homens sabem que não estão sozinhos em sua luta contra a depressão.

Há momentos em que é necessária medicação para o tratamento da depressão em homens. Os medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas e permitir que as pessoas para explorar e mudar comportamentos. É importante entender os medicamentos que está sendo prescrito e de manter contato com um médico para garantir que o monitoramento regular da saúde ocorre. remédios de ervas também estão disponíveis. Se uma pessoa está considerando remédios de ervas para combater a depressão, eles devem consultar seu médico, especialmente se eles estão em medicamentos para quaisquer outras razões médicas.

mudanças de estilo de vida, tais como o exercício regular, comer uma dieta bem equilibrada, e obter uma boa noite de sono, têm provado ser boas maneiras de tratar a depressão nos homens. Mesmo se você precisar de outros tratamentos, que vivem um estilo de vida saudável pode ajudar a manter alguns dos sintomas na baía.

Embora possa ser um desafio em nossa sociedade agitada, em ritmo acelerado, tentando reduzir o estresse também é altamente recomendável se você tende a sofrer de depressão. Estudos mostram que o estresse pode fazer sintomas de depressão ainda pior.

Como mencionado anteriormente, o isolamento pode ser um grande problema. Então, se você tende a sentir-se ansioso ou deprimido, tente construir uma rede social para ajudá-lo. Não se esconda de sua família e amigos. A maioria das pessoas vai ser realmente lisonjeado que você pediu-lhes apoio. Uma maneira você pode pedir-lhes para ajudar é incluí-lo em atividades. Além disso, você pode tentar forçar-se a se envolver, mesmo quando você realmente não sentir como ele. Sendo em torno de outros vão fazer você se sentir menos triste e impedi-lo de se envolver em comportamento destrutivo

Já percorremos um longo caminho -. Hoje em dia, existem muitos mais recursos e sistemas de apoio em torno de nós. Se você sentir como se estivesse uma espiral descendente e não sabe para onde se virar para a ajuda, pergunte ao seu médico de família para obter uma lista de recursos e começar com um par recursos on-line, tais como www.mentalhealthamerica.net ou o Instituto Nacional de Saúde Mental https://www.nimh.nih.gov/index.shtml