Lidar com hábitos pouco saudáveis ​​dos miúdos é uma tarefa difícil para todos os pais. É muito doloroso ver as crianças agarradas a hábitos pouco saudáveis ​​como fumar, álcool ou abuso de substâncias. Se seu filho é para esses hábitos nocivos, leia o artigo de lidar com esta questão.

Observe sintomas de álcool ou substância abuseNotice mudanças físicas e comportamentais associados com o abuso de drogas em seu filho. Mudanças nos hábitos alimentares, olhos vermelhos e lacrimejantes, marcas de agulha no corpo, náuseas e sudorese excessiva, e os tempos de sono incomuns são alguns dos sinais físicos de aviso de abuso de substâncias.

sinais de alerta comportamentais incluem desrespeito física ou verbal , encontrando-se sobre as suas actividades, a retirada da participação em atividades familiares, confuso e comportamento paranóico, queda súbita de suas notas nas escolas, a mudança na aparência pessoal, etc.

no momento em que você observar estes sintomas em seu filho, confirme seus hábitos pouco saudáveis, utilizando kits de testes de drogas.

Verificar as reasonsAs um pai preocupado, é necessário para que você possa encontrar as razões para o seu comportamento insalubre. Obtenha ajuda da gestão da escola ou faculdade para conhecer o comportamento de seu filho. Você pode até mesmo verificar os amigos do seu filho. Envolver-se em um bate-papo aberto e incentivar o seu filho para compartilhar suas /seus problemas. Pode ser uma comunicação desconfortável, mas é necessário. Verifique se o seu filho está sofrendo de stress, a pressão dos colegas ou qualquer outro assunto.

Defina regras claras contra a substância abuseMaintain regras e regulamentos contra o uso do fumo, álcool ou drogas estritas. Realizar testes de drogas em intervalos regulares. Isso ajuda na prevenção de seu filho de ter drogas novamente. . Torná-lo consciente da punição ou medidas disciplinares que deveriam ser implementadas se repete ou se volta para hábitos pouco saudáveis ​​

Seja solidário – fortalecer seu relationshipGet envolvidos com a vida do seu filho. Mostrar o amor e apoio para fazê-lo entender que você está preocupado com ele. Isso estabelece uma relação forte. Ele também faz seu filho responder a você de uma forma positiva. Seu filho vai seguir suas palavras e tentar parar de hábitos pouco saudáveis.

Falar sobre drogas e seus effectsKids nocivos que abusam de drogas não se preocupar com seus efeitos nocivos. Eles podem ou não sabem os efeitos do abuso de drogas. Então, fazê-los compreender os efeitos do abuso de substâncias na sua vida pessoal, educacional e social. Explicar os efeitos na saúde a longo prazo associados com o abuso de substâncias. Dê exemplos da vida real de seus amigos ou vizinhos que sofreram os efeitos terríveis de uso de drogas ilícitas.

Incentive habitsEncourage saudável o seu filho para a prática de estilo de vida saudável. Incluem exercícios regulares, como correr ou andar em sua rotina diária. Encontre seus interesses e envolvê-los em atividades físicas como esportes, dança ou ioga. Também certifique-se de que ele toma dieta nutricional. Fazendo o seu filho se acostumar com esses hábitos pode levar algum tempo. Mas é necessário, uma vez que melhora a saúde do seu filho muito.

Tome ajuda profissional se necessaryIf necessário, consultar os profissionais de saúde para obter aconselhamento especializado. Seu aconselhamento eficaz incentiva seu filho a parar de abusar de álcool ou outras drogas. Eles oferecem dicas para ficar longe de hábitos pouco saudáveis. Seu aconselhamento ajuda seu filho a gerir o stress ea pressão dos pares.

Não fique preocupado se seu filho já está na armadilha do abuso de substâncias. Lembre-se o ditado, ‘é melhor tarde do que nunca “e seguir as orientações acima mencionadas para ajudar o seu filho ficar longe de hábitos pouco saudáveis.

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