The para as pessoas com dor nas costas é a falta de compreensão de sua postura. Isso pode significar que eles podem passar muitas horas do dia em pé sentado ou até mesmo trabalhar em um certo estilo que está causando danos constante à sua volta. Pessoas que sofrem com a dor nas costas é geralmente fazer para uma postura sentada pobres. Isto é visto comumente em pessoas que passam horas prolongadas atrás de telas de computador e tendem a curvar para a frente para a tela ao invés de ajustar a sua cadeira para mais perto, para que eles não tem que dobrar a parte superior das costas demais. As pessoas que têm problemas com a dor nas costas mais baixos tendem a obter este tipo de dor, se eles estão levantando as coisas do chão e não usando o método correto de levantar coisas do chão. Com os outros o problema é que eles estão carregando cargas que são realmente mais pesado do que o que eles deveriam estar carregando.

Dor nas costas é uma das principais razões pelas quais as pessoas tomam tempo fora do trabalho, pois não pode nua a dor como eles estão forçando sua volta todos os dias. Muitos empregadores não tomar precauções extras e dar treinamento de pessoal sobre a forma de garantir que eles não causam qualquer dano a si mesmos no processo de trabalho. Parte superior das costas dor é geralmente causada após um longo tempo de constantemente sentado na posição errada e muitas pessoas acham que eles têm um problema nas costas muito mais tarde na vida, quando é muito difícil para as pessoas de que a idade para se tornar mais físico e reforçar a sua costas. Baixa dor nas costas é completamente o oposto e não segundo tempo você vai perceber que a sua volta se sente tenso. Muitas pessoas com problemas nas costas sentem que são impróprios e usar essa desculpa para continuar a trabalhar e não percebem o quanto de dano que estão fazendo para a sua volta, a longo prazo que pode ter efeitos duradouros e causar grandes problemas de mobilidade quando você chegar a um certa idade.

dor nas costas é mais comumente associado com pessoas que trabalham longas horas e são envolvidos em um monte de trabalho físico. Essas pessoas geralmente tendem a continuar a trabalhar e não informar seus empregadores das dores. Muitos empregadores agora fornecer treinamento e equipamento melhor para garantir que sua saúde e segurança pessoal são protegidos. Mas muitos funcionários fora do medo e sendo ingênuo não tendem a procurar aconselhamento ou ajudar e continuar com suas funções e no processo de danificar suas costas. Parte superior das costas dor pode levar uma pessoa a começar a andar com uma corcunda para que eles não estão forçando a parte superior das costas, e as pessoas com dor lombar tendem a apenas continuar, mas a um ritmo mais lento e esperar o melhor.