Bem, eu estou escrevendo isso porque eu sei que existem milhões de pessoas lá fora, com um problema de acne, que parece não ir embora. Sim, se você gosta de mim você já tentou todos os produtos populares. Mas, e se eu lhe disse que, a fim de ter a pele clara que você não tem que gastar centenas de dólares a cada mês. Na verdade, você pode não ter que gastar algum dinheiro
Assim, com tudo o que disse aqui é a minha simples 6 etapas, a pele clara (sim, isso é o que estou fazendo para ajudar a minha pele clara):.
1. Beba muita água purificada. Olha, muitos de nós com problemas de acne continuar a bebidas todos esses refrigerantes que têm uma grande quantidade de ácido, cores, etc. Soda pode realmente atrapalhar o rosto. Deixe todos os refrigerantes e outras bebidas sozinho no mercado e ficar com apenas água purificada. Experimente estas águas – Poland Springs, Volvic, Penta (caro), água inteligente, ou Dasani. Água faz maravilhas para o corpo!
2. Beber muita chá verde (pelo menos 1 a 2 vezes por dia). O chá verde tem muitos antioxidantes que ajudarão a diminuir os seus problemas de acne. Tente comprar o temperos celestiais chá verde.
3. Eliminar quaisquer e todos os alimentos fritos ou alimentos gordurosos de sua dieta. Sim, eu sei que muitos dermatologistas irão discordar com isso. O que eu encontrei é que quando eu parei de comer alimentos fritos ou gordurosos meu rosto começou a automaticamente limpar e melhorar até o ponto onde eu estava recebendo elogios quase todos os dias. frituras carrega muita gordura que pode causar grandes espinhas para formar em seu rosto. Também muitos locais de fast food usar graxa velha e outra vez. graxa velha ou reutilizados é um grande bloco no seu caminho se você está tentando obter uma pele clara. Não é bom!
4. Comer um monte de legumes (crus espinafre orgânico é maravilhoso) e frutas todos os dias. Sim, eu sei que você ouviu isso antes, mas alguns de vocês ainda não estão fazendo isso. Legumes e frutas sozinho. Muitos vegetais e frutas têm antioxidantes e vitaminas que podem ajudar na cura e limpeza da pele.
5. Use óleo de vitamina E pura (use a Marca Natures Gate) para o seu rosto. Estou lhe dizendo, ele vai fazer seu olhar bom em cerca de dois a três meses. Óleo de vitamina E tem toda a cura e propriedades antioxidantes para ajudar a limpar a sua pele. Aplicar a sua cara toda noite antes de ir para a cama.
6. Eliminar todo o stress. Eu sei que para alguns, o stress pode resultar em muitas fugas no rosto. Alguns indivíduos não são bons em lidar com o stress. Você sabe o que, deixou o esforço ir!
Aproveite estes passos e tomar o seu tempo. Dê-se 3 a 6 meses para ver melhorias reais na sua pele. Para estes passos para funcionar corretamente, por favor, adicione cada passo para sua rotina diária. Cada passo deve ser realizado em uma base diária. Consulte o seu local dermatologista se você tiver quaisquer preocupações.