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pesquisas anteriores demonstraram que as pessoas que se envolvem em exercício regular, que mantêm seus cérebros ativos e quem comer saudável dietas ricas em vitamina e e ácidos graxos ômega-3 tendem a preservar sua função cerebral à medida que envelhecem.
no entanto, até agora não tem havido pouca investigação definitiva envolvendo ensaios randomizados que demonstra uma relação de causa e efeito entre a doença de Alzheimer doença, nutrientes e dieta. Muitos estudos de pacientes idosos, onde um grupo foi dado suplementos alimentares eo outro um placebo, de um modo geral foram inconclusivos.
Estudos Da mesma forma anteriores não mostrou uma correlação significativa entre os nutrientes em suplementos e habilidades funcionais do cérebro como memória , raciocínio, linguagem e testes cognitivos.
este artigo discute pesquisas recentes sobre este tema.
Um estudo de pesquisa recente, que olhou diretamente para os níveis de vitaminas e outros nutrientes no sangue, correlações significativas entre as dietas saudáveis e melhor funcionamento do cérebro e do tamanho das partes do cérebro associadas à doença de Alzheimer. . Isto oferece esperança de reduzir o risco de desenvolver esta doença através de dietas saudáveis
Da mesma forma, embora já tenha sido demonstrado que o exercício regular pode prevenir o declínio da massa muscular em pessoas mais velhas (Veja: perda de massa muscular com o Age