A artrite é uma doença que afeta as articulações. Ela é causada principalmente pela concentração de ácido úrico no essas articulações específicas. ácido úrico que permanece muito tempo na corrente sanguínea é depositado nas articulações e, portanto, faz com que eles para obter duro e se tornar inflamado. Os cientistas estão tentando COM acima com os meios mais eficazes para combater artrite e eles se voltaram para tipos de alimentos artrite dieta que têm trabalhado no passado para tentar e ver se eles trabalham em todas as formas de artrite. O tipo mais comum de artrite que pode ser tratada por consumo de alimento da dieta tipos específicos de artrite é a artrite gotosa, porque é causada principalmente pelo consumo de alimentos que contenham muito purina. muitas carnes vermelhas álcool e são conhecidos por ser a maior causa de gota. Portanto tratar ou controlar-se, principalmente, evitar esses alimentos.
tipos de artrite dieta de alimentos que aliviam Arthritis
Para a maioria das formas de artrite, a dieta tem sido conhecido para aliviar as taxas de inflamação. A maioria dos especialistas dizem que a dieta artrite tipo de alimento mais eficaz é aquele que contém muito pouco óleos e produtos de origem animal. tipos de alimentos artrite dieta específica que são conhecidos por reduzir a gravidade da artrite são oleosos peixes, frutas, legumes, nozes, sementes, grãos, legumes e leguminosas. Peixes oleosos contém substâncias que ajudam a limpar o sangue e, portanto, obter urates fora do sistema. Os tipos mais eficazes de alimentos artrite dieta neste caso são cavala, arenque, atum e sardinha, entre outros peixes oleosos que contêm ácidos graxos ômega-3.
Outros tipos de alimentos artrite dieta, como frutas e vegetais fornecem essencial vitamina C e ajudar na redução casos de inflamação nas articulações. Eles incluem bagas, kiwi, melão, maçã, manga e pêssego. Os vegetais incluem cenoura, batata doce, abóbora, couve, espinafre, brócolis e outros vegetais ricos em beta-caroteno e vitamina C, como couve, repolho e couve de Bruxelas. A melhor dieta anti artrite é uma que é prescrito por um médico. Isso ocorre porque alguns tipos de dieta pode não ser necessariamente trabalhar em diferentes tipos de artrite e outras formas de vitamina C e A são conhecidos por aumentar as taxas de inflamações.
Sementes e nozes contêm óleos essenciais e pode ser incorporado como artrite dieta tipos de alimentos. Eles incluem sementes de abóbora, nozes, amêndoas, sementes de girassol e linhaça. Legumes, grãos e leguminosas incluem soja, lentilhas, arroz integral, grão de bico e pão de trigo integral. Outros alimentos que reduzem a inflamação incluem açafrão, alho, gengibre e maçãs. Estes podem ser adicionados em praticamente qualquer refeição e ainda ser delicioso.