Arthritis, o que significa inflamação das articulações, foi previamente pensado para afetar somente adultos. Uma nova pesquisa feita por Arthritis Austrália descobriu que adolescentes sofrem da condição também.

jovens australianos, com idades entre 18-49, foram encontrados a sofrer com a condição e isso afeta a sua participação no local de trabalho, situação financeira e sua saúde emocional .

Esta notícia veio como um choque como a artrite geralmente afeta adultos mais velhos na idade de 65.

arthritis Austrália informou que 51 por cento dos jovens australianos, cerca de 1,8 milhões de pessoas, que estão sofrendo de artrite têm sofrido com a qualidade de vida reduzida e alguns têm sido relatados a sofrer de depressão e ansiedade & nbsp

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a artrite é a inflamação de uma ou mais articulações e define cerca de 200 doenças e condições que afetam as articulações reumática

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os sintomas incluem dor, dor, rigidez e inchaço e em torno de uma ou mais articulações . A condição afeta cerca de 52,5 milhões de americanos, e milhões mais em todo o mundo.

Esta condição limita as actividades habituais de uma pessoa, tornando-a “muito difícil” ou que “não podem fazer” suas atividades habituais, pelo menos, 1 de 9 de suas atividades diárias, o que inclui inclinar-se, dobrando-se ou ajoelhar. Alguns relataram que eles não podem andar de 0,25 milhas.

artrite não apenas as habilidades físicas de uma pessoa. Aqueles que estão sofrendo com a condição também estão em risco de depressão, em 18,1 por cento. sofrimento psicológico também são uma possibilidade, com um risco de 6,6 por cento

Aqui estão algumas mudanças de estilo de vida para diminuir os sintomas dolorosos da artrite:

Evite alimentos açucarados e oleosos – qualquer alimento. que podem aumentar a inflamação deve ser evitado, tais como alimentos açucarados e oleosos. Optar pela versão mais saudável de adoçantes como mel ou datas, e para o óleo, escolher azeite de oliva e óleo de coco para cozinhar, assar e curativos

Anti-inflamatórios alimentos ajudam -. A maioria das frutas e legumes são anti-inflamatórios, que é uma grande ajuda. Coma maçãs, bagas, damascos e cerejas pelo balde. batata doce, brócolis, cogumelos e cebolas vermelhas também ajudar a aliviar a inflamação. Salmão, atum e cavala também é uma boa fonte de Omega-3, que é anti-inflamatório. Chicoteá-los todos em uma salada e começar a comer

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No Coffee, apenas chá – evitar o café!. O chá verde ou branco, que têm propriedades anti-inflamatórias e tem anti-oxidantes

Escolha as especiarias certas -. incorporar açafrão, pimentão e orégano, que têm propriedades anti-inflamatórias. Como um substituto para o açúcar, a canela também é bom.