Pergunta

Heather

Eu estou começando a ficar lentamente uma alça sobre a minha i.b.s. O i.b.s. dieta e fibra de acácia estão ajudando.

agora estou tentando probióticos cápsulas-I realmente não cuidar de iogurte. Quando eu fiz experimentar o ‘desafio activia’ no passado inchado minha barriga se encolher um pouco e eu me senti melhor.

Eu estou querendo saber se eu também pode ser deficiant nas bactérias benéficas? Eu sempre bebeu água da torneira. É possível que alguns são susceptíveis ao cloro e flúor e que afecta a sua digestão?

Eu apenas pedi um refrigerador de água e fornecimento de água engarrafada de uma companhia respeitável, e junto com os probióticos Estou esperando para ainda mais melhorias.

obrigado por seus pensamentos!

Resposta

Hi Susan – Não tenho nem nunca ouviu falar de uma conexão entre a água da torneira e uma falta de bactérias benéficas. Eu ouvi de algumas pessoas com IBS que sentem que sua água da torneira pode perturbar a sua digestão (não tenho certeza se é o cloro, ou conteúdo mineral duro talvez, ou outros fatores) e eles se sentem melhor usando água engarrafada. Ela certamente não pode ferir para tentar este

Probióticos são sempre uma boa idéia -. Se você não se sentir melhor de uma marca depois de um mês ou dois, tente uma marca e fórmula diferente. Há evidências crescentes de que os probióticos podem realmente ajudar os sintomas da SII, e eles são totalmente seguros. Apenas certifique-se a fórmula diz que “dairy” ou “vegan” para que você saiba que não há qualquer leiteiro lá. iogurte de soja com culturas ativas também é uma opção.

Best,

Heather