A doença cardíaca é a principal causa de morte de mulheres em os EUA, mas há muita coisa que você pode fazer para reduzir o risco de ataque cardíaco. Nesta entrevista exclusiva, Eliz Greene, um sobrevivente ataque cardíaco quase fatal, descreve sua experiência eo que ela faz agora para proteger a sua saúde do coração …

Na primeira, o ataque cardíaco que quase matou Eliz Greene quase 13 anos atrás, senti como azia.

Greene tinha 35 anos e grávida de sete meses de gêmeos no momento. Desde o início de trabalho de parto prematuro, um mês antes, ela tinha estado no hospital para que os médicos pudessem acompanhar de perto sua condição.

Greene teve que mentir sobre seu lado esquerdo durante todo o dia para prevenir o trabalho; como resultado, muitas vezes ela teve azia após as refeições. Assim, o desconforto inicial que sentiu em 12 de novembro de 2000, parecia semelhante à dor que sentia a cada dia.

Mas, de repente, “a dor se tornou muito intenso”, ela diz Lifescript em uma entrevista exclusiva.

seguida veio náuseas, vómitos, um suor frio e “sentindo-se como o meu tamanho do sutiã foi dois tamanhos muito pequenos,” Greene explica.

Eles eram todos os sintomas de um ataque cardíaco – mas Greene não sabia que, no momento.

A última coisa que ela notou antes de perder a consciência foi “uma grande equipe de pessoas no meu quarto fazendo testes.” “Eu disse a uma enfermeira,” Algo está errado ‘, e então meu coração parou “, Greene lembra. “Recebi oxigênio e CPR, mas não tinha pulso durante 10 minutos.”

Como Greene, muitas mulheres não estão conscientes quando eles estão tendo um ataque cardíaco, especialmente quando têm sintomas que não fazer mímica o sinal clássico de dor lancinante no peito – ou não tem quaisquer sinais em tudo. Cerca de 64% das mulheres que morrem subitamente de doença cardíaca não têm sintomas anteriores, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

E enquanto ataques cardíacos durante a gravidez são raros – eles ocorrem em cerca de 1 em 16.000 partos – eles são fatal 7% do tempo, de acordo com a 2012 de pesquisa da University of Southern California, em Los Angeles. Isso é 2-3 vezes maior do que para as mulheres não grávidas da mesma idade, segundo o estudo.

Agora 48, Greene é o autor com base em Milwaukee da

Guia da mulher ocupado para um coração saudável

(Red Dress Press). Ela também escreve um blog de premiado, abrace seu coração, e é um porta-voz nacional para a American Heart Association.

Lifescript conversei com Greene sobre sua jornada de paciente ataque cardíaco para sobrevivente ataque cardíaco. Leia sobre como ela compartilha o que toda mulher deve saber sobre a protecção da saúde cardiovascular. Você teve um ataque cardíaco aos 35 anos, quando estava grávida. O que causou isso? Meu ataque cardíaco era uma complicação incomum da gravidez. Os hormônios da gravidez suavizou o forro da minha artéria cardíaca e pressão de bombeamento tanto sangue para os bebês causou a camada interior da artéria, a tosquiar longe da camada externa. Ele bloqueou a abertura da artéria e parou o fluxo sanguíneo. Que causou o ataque cardíaco. O meu era semelhante a um ataque cardíaco normal, mas em vez de um acúmulo de placas bloqueando a artéria, foi causada pela [lágrima artéria]. Como é comum este problema? Este tipo de ataque cardíaco é raro. Desde que me aconteceu, eu vim em contato com 20 mulheres no mundo que já experimentaram ele. [Muitas vezes] mulheres morrem a partir dele. Antes de reconhecer que há uma emergência, que está desaparecido. Tive a sorte de estar no hospital com profissionais médicos que descobri-lo rapidamente. Eles me deram o tratamento que eu precisava e me salvou a vida. Se eu tivesse sido em casa, eu teria morrido. Os médicos entregue seus gêmeos durante o tratamento de seu ataque cardíaco. Como eles fizeram isso? O cardiologista de plantão me reviveu com um desfibrilador [um dispositivo que controla o batimento cardíaco através da aplicação de uma corrente elétrica]. Uma vez eu estava estabilizada, eles me colocado na unidade de cuidados intensivos. Em seguida, eu fui para o cateterismo laboratório cardíaco [onde os médicos a diagnosticar e tratar doenças do coração utilizando tubos em vez da cirurgia]. Os médicos determinaram que não poderia consertar minhas artérias no laboratório; Eu precisava de cirurgia. Eles não achavam que os bebês poderiam suportar isso, porém. Assim, os médicos neonatais entregues minhas meninas por cesariana na suíte cardíaca. Quinze minutos depois, eles começaram a minha cirurgia de coração aberto. Meu cirurgião fez um procedimento chamado de bater desvio do coração. Usando um instrumento especial, ele estabilizou pequenas seções de meu coração para que ele pudesse uni-las enquanto meu coração batia, ao invés de me colocar em uma máquina coração-pulmão [que faz o trabalho do coração durante a cirurgia de bypass]. Como é que o seu marido lidar com isso? Durante esses cinco horas de cirurgia, meu marido teve a contemplar ser um pai solteiro. O bypass foi muito bem. Eu fui para a UTI após a cirurgia, e estava fora do respirador 13 horas depois do meu ataque cardíaco. Falei com o meu marido e viu os bebês 17 horas após a cirurgia! Eu estava no hospital por três semanas pós-cirurgia. você poderia ter impedido o ataque cardíaco? Não, não há nenhuma maneira de prever isso. É muito raro. Estar grávida colocar uma pressão sobre o meu coração – não é fácil para o seu corpo para passar por gravidez. Estou evitar mais danos ao coração por não ficar grávida novamente. Qual é o seu risco de ataque cardíaco agora? É difícil de prever. Os médicos usam certos modelos para prever o risco de doença cardíaca. Se o seu coração estiver danificado, pois o meu é, o risco sobe. Estatísticas dizem-nos que a maioria das pessoas que têm um ataque cardíaco ter outro dentro de 10 anos. Eu já passou esse marcador. Mas estou em maior risco de coágulos de sangue ou um acidente vascular cerebral. Eu tenho uma história familiar de hipertensão arterial e colesterol. Então, eu trabalho duro para proteger meu coração o melhor que posso. Como um sobrevivente de ataque cardíaco, quantas vezes você está marcada por um cardiologista? I ir uma vez por ano. Meu médico usado para que eu faça muitos testes. Um deles era um teste de esforço nuclear, que mostra imagens de meu coração enquanto eu estou exercitando e mede o fluxo sanguíneo para o meu músculo cardíaco. Eu não entendo um eletrocardiograma [eletrocardiograma, que mede ritmos cardíacos] a cada ano. Tem sido estável por um longo tempo. Meu médico garante que os meus números de sangue, como colesterol, são boas. Ele escuta meu coração, e ele sabe que eu estou me sentindo bem de minhas respostas às suas perguntas. Como muitas mulheres, você está fazendo malabarismos trabalho, casamento e filhos. Como você esculpir o tempo para cuidar de si mesmo? Desde o início, a chave para mim foi reconhecendo que eu não conseguir levar [a vida] para concedido. Nenhum de nós pode. Foi-me dado o dom de um ataque cardíaco aos 35 para provar isso. Eu sei com certeza que se eu não fazer o trabalho para se manter saudável, não vou chegar a ser aqui. Isso significa prestar atenção ao que eu comer e exercício. Que mudanças você fez para o seu estilo de vida? A primeira coisa que eu abordado foi a minha dieta. Levou três anos para perder as 80 libras que eu ganhei da minha gravidez! [Mas] o meu peso tem sido estável durante nove anos. I comer uma dieta baixa em sal [que está associada com um risco reduzido de pressão arterial elevada e acidente vascular cerebral]. Aprender a viver sem sal foi difícil. Mas com o tempo, minhas papilas gustativas se terem ajustado. I quase sempre fazer uma escolha alimentar saudável – Eu prefiro ter um hambúrguer e batatas fritas, mas eu vou ter uma salada se ele vai ajudar a manter-me vivo. E mesmo quando eu prefiro ficar na cama, eu sair e fazer uma caminhada todos os dias. Qual o seu conselho para aqueles que não gostam de fazer dieta e exercício? Eu exercito porque tenho que fazer. Eu não gosto de fazê-lo. Estamos sob a falácia de que estamos supostamente para obter a alegria fora dele. Apenas faça isso. Faça o que você precisa fazer para se manter saudável. Bolo tem um gosto melhor do que os vegetais, mas legumes são melhores para você. Uma regra que impor para as nossas meninas é que, se eles assistem TV, eles têm que estar na esteira ou [parado] bicicleta. É uma boa regra [para os adultos]. Fazer alguma coisa [física] enquanto vê televisão. O que mais você faz para ficar apto e saudável? Há um equilíbrio em que meu corpo é feliz: eu comer uma certa quantidade de alimentos saudáveis, exercer uma certa quantidade, e eu me sinto bem. Quando eu mexer com ele, eu pago. Eu tenho que trabalhar mais para obtê-lo de volta. Eu estou indo para a Filadélfia em breve para uma convenção de 5 dias falantes ‘. Eu sei que não será capaz de controlar o que eu comer, e eu não posso exercer tanto ou dormem o suficiente. Então, eu estou sendo muito bom para o meu corpo antes de eu ir, e será novamente quando eu chegar em casa. Mas quando eu estou lá, eu vou fazer o melhor que posso. A vida não é sobre a perfeição. É sobre se movendo na direção certa. Qualquer outro conselho? Manter-se saudável não é sobre mudar um monte de coisas, mas a escolha de algo pequeno e fazer disso um hábito. Quando isso é com o seu cinto, tente outro. Tudo isso acrescenta-se.