O cérebro humano é o objeto mais complexo no universo. Ele contém 100 bilhões de neurônios que apontam para um ao outro em um padrão mais complexo e original do que sua impressão digital. Ele tem o poder de aprender novas línguas, percebemos a beleza, e lembre-se dezenas de milhares de pedaços individuais de informação; ele só tem que ser desenvolvido. A questão agora é esta â € “Como melhorar a memória do cérebro Clique aqui para ZOX Pro limitada gratuita Número um:?! Medite. De acordo com estudos, meditar pode aumentar o desempenho cognitivo. A meditação simples que você pode fazer agora é simplesmente fechar os olhos e prestar atenção à sua respiração. Não deixe sua mente vagar para outras coisas. Mas quando isso acontece, você simplesmente tem que trazer de volta sua atenção para sua respiração. Faça isso por cinco ou dez minutos, e você vai achar que você está relaxado e são mais pronto para qualquer tarefa mental. Número dois: Jogue jogos mentais. Exemplos destes são xadrez, Sudoku ou palavras cruzadas. O uso regular do cérebro foi mostrado para gerar um novo crescimento neuronal, e até mesmo travar o declínio relativo à idade na function.Number mentais três: beber vinho tinto com moderação. O vinho tinto é rico em antioxidantes, que protegem as células do cérebro. Você também pode optar por comer alimentos que são ricos em antioxidantes, como ameixas secas, cranberries, morangos, espinafre, e framboesas. Número quatro: Coma alimentos cerebrais. Exemplos de alimentos do cérebro incluem abacates, bananas, carne magra, arroz integral, couve de bruxelas, melão, legumes, ervilhas, aveia, batata, salmão, atum, alface, ovos, frango, queijo e yogurt.Number cinco: aprender algo novo. Assumir um novo hobby, como costura ou jogar bilhar. Você pode até optar por aprender uma língua estrangeira. Nunca limitar-se a um thing.The cérebro humano é uma máquina de aprendizagem. Educação e aprendizado produzir mudanças favoráveis no cérebro. É por isso que você tem que constantemente encontrar maneiras de como melhorar memory.Click cérebro aqui para ZOX Pro limitada gratuita!