Você costuma se sentir cansado ou cansado? Você tem um trabalho estressante ou uma agenda agitada que leva muito fora de você? Parece que seus pares têm sempre mais se levantar e ir do que você? Você está constantemente irritado com queixas de saúde menores, como resfriados e tosses? É justo dizer que você se sentir sob o tempo mais frequentemente do que não? Você costuma sentir que você parecer mais velho do que você realmente é? Se você respondeu sim a uma ou mais destas perguntas, então você provavelmente terá que comprar suplementos vitamínicos.
As pessoas que compram suplementos vitamínicos e levá-los a cada dia tendem a ter mais energia e melhor saúde do que aqueles que não o fazem. usuários suplemento vitamínico regulares também estão melhor protegidos contra alguns dos maiores assassinos nos EUA, tais como câncer, doenças cardíacas, aterosclerose, diabetes e pressão arterial elevada. As pessoas que compram suplementos vitamínicos e usá-los tendem a olhar mais saudável, mais jovem e mais atraente também.
O impacto da desnutrição
O EUA, Canadá e Reino Unido são os três países que têm a maior estatísticas de obesidade do mundo. Estes municípios também têm uma surpreendentemente elevada percentagem de pessoas que sofrem de subnutrição. Isso pode soar um pouco estranho, dado que a maioria das pessoas associam o excesso de peso com ter mais do que suficiente para comer. O problema é que muitos de nós estão comendo os alimentos errados. Estamos com falta de tempo para que parar em um restaurante fast food em vez de tomar o tempo para preparar algo nutritivo. Nós não estão recebendo o suficiente de vitaminas e minerais que precisamos de nossas dietas.
A consequência de tudo isso é que muitos americanos estão andando com uma deficiência de vitamina. Os sintomas destas deficiências variam dependendo de qual micronutrientes uma pessoa está ausente. Por exemplo, os sintomas de deficiência de vitamina A incluem inflamação ocular e cegueira noturna passo que, se uma pessoa não está recebendo quantidade suficiente de vitamina C eles vão sofrer de problemas de pele e diminuição da imunidade. O que podemos fazer em relação a este grave problema? Bem, você não pode ter o tempo para começar a cozinhar em casa em uma base regular, mas você deve pelo menos tentar fazer escolhas mais saudáveis e comprar suplementos vitamínicos para cobrir os micronutrientes você pode não estar recebendo a partir de sua dieta.
Faça não se esqueça de seus Crianças
As crianças também podem ficar desnutrida. Na verdade as crianças que são comedores seletivos têm um risco ainda maior de ser deficiente em pelo menos uma vitamina ou mineral. A solução óbvia para este problema é o de educar os nossos filhos e ensiná-los sobre alimentação saudável, mas isso é difícil de fazer, especialmente se você não está liderando pelo exemplo. Portanto, é muito importante para comprar suplementos vitamínicos para os seus filhos se eles estão a crescer saudável e forte. Na verdade, a melhor política é a de comprar suplementos vitamínicos para cada indivíduo em sua família. Dessa forma, você neednâ € ™ t preocupar muito se você não sempre comer como você deve.