Você está começando a encontrar dormir difícil? Talvez pegar no sono tem sido um problema real para muitos tipos years.All de remédios podem ser encontrados hoje, que visam promover uma boa noite de sono. Um tal fenômeno é o ronco travesseiros pillow.Snoring não são meramente um padrão para baixo em um travesseiro saco. Estes são concebidos especificamente para reduzir a incidência de ressonar, enquanto ao mesmo tempo ser tão confortáveis ​​quanto possível. As principais características do travesseiro geral ronco são de que as pessoas cabeça é bem suportado, mantido em linha com a coluna vertebral, independentemente dos pacientes que dormem anjo ou seja em sua /seu lado, para trás ou para a frente. estresse postural, pescoço duro e /ou ombros tensos são os aspectos-chave reduced.Crucially do queixo é mantido longe da área do peito, a mandíbula é empurrada para a frente, o resultado final é uma via aérea aberta desobstruída para respirar completamente. O que todos os fabricantes desses tipos de travesseiros tendem a criar uma borda grossa em torno da borda, e uma área de descanso central, mais fino, basicamente, uma ligeira depressão, que posiciona a cabeça na melhor posição para aliviar o ronco pesado e uma postura geral pobre. ronco travesseiros tendem a vir em um tamanho padrão travesseiro, são tipicamente branco, pode ter uma variedade de recheios (de ganso padrão para baixo a NASA concebida retardador de chama memória espuma visco-elástica) e muitas vezes têm tampas anti-alérgicos. Alguns dos travesseiros mais recentes são projetados especificamente para dormir de lado, os contouring.Pillows específicos associados, tais como estes foram testados por alguns médicos hospitalares e pesquisadores. Os resultados, em geral, mostraram baixo para o sucesso meio a reduzir, mas não totalmente livrar, ronco. A maioria dos pacientes indicaram que os travesseiros foram muito confortáveis, mas bastante caro para o que eles alegaram que poderia achieve.In além de utilizar travesseiros Há uma série de maneiras em que as pessoas podem ser encorajadas a dormir em seus lados. dormir Side é relatado para parar de 60% de todos os doentes dos EUA de ronco de ronco em 60%. Vários sono lado promoção de produtos envolvem volta cintas, colchões que aliviam a dor ponto de pressão, ou coleiras ajustáveis ​​que apoiá-lo chin.It é importante lembrar que a privação do sono é um problema sério que afeta a todos de vez em quando. Algumas pessoas são nitidamente mais afectados do que outros. Pessoas cansadas de muitas maneiras reagir ao seu ambiente de uma forma semelhante a uma pessoa que tem uma bebido muitas bebidas alcoólicas! Se as pessoas dormem menos de seis horas cada noite, eles são susceptíveis de ter reduzido a coordenação, julgamento e tempo de reação. Quando este for o caso algumas profissões, por exemplo, motorista, trabalho de emergência ou turno da noite de trabalho do armazém pode ser difícil e perigoso fazer. Adicionalmente aumento da irritabilidade pode levar a problemas sociais, por exemplo, divorce.Get informado sobre o ronco, ronco travesseiros e outros aspectos relacionados com a perda de sono. Muitas vezes, esta área de estudo é completamente ignorado, o problema potencialmente restante desconhecido durante anos.