. Ao tratar eczema, os sintomas mais irritantes são as sensações coceira e a vermelhidão visível ou espinhas

Uma coisa que você quer trabalhar duro em é evitar coçar as manchas e erupções cutâneas. Mesmo para adultos isso pode levar uma tremenda força de vontade e coragem.

1) Corte as unhas e ter hidratante acessível, bem como panos de lavagem úmidas é uma boa maneira de obter alívio sem irritar ainda mais a inflamação da pele.

2) Tomar um banho com farinha de aveia ajuda a suavizar a pele e reduzir a inflamação. Mantenha a água morna e não quente quando você encher a banheira. Não esfregue a pele com scrubbies quando você está tomando banho. Você deve mesmo evitar o uso de uma toalha sobre a pele que tem as áreas de eczema. Traga um pouco de música para relaxar e tomar sua mente fora do problema. Para as crianças, não se esqueça de trazer brinquedos que flutuam na água para que possam ter uma tomada de distracção.

3) Suplementos, como as vitaminas C, E e um bom multi-vitamínicos são úteis para construir a sistema imunológico. Vitaminas B também são importantes para o consumo por pessoas que têm eczema. Na verdade, alguns estudos disse que as pessoas que têm falta de vitamina B12 são mais propensos a ter eczema ou sua condição pode piorar. Além de B12, é também importante ter outras vitaminas B, de modo assegurar a beber suplementos de vitamina B. Para os óleos de petróleo e peixes semente de linho de cuidados da pele que contêm ômega três e ômega seis podem ajudar a reconstruir a pele e podem ser tomadas internamente. Como um bônus adicional, estes óleos também ajudam a reduzir a sensação de coceira.

4) Hidratar algumas vezes por dia e manter um perto de você no trabalho ou na escola. Evite qualquer que contêm álcool ou fragrâncias como certas formas de eczema estão ligados a reações alérgicas. Se você estiver em um ambiente onde não há ar condicionado ou aquecimento central a sua pele está sendo roubado de sua umidade natural e precisa ser reabastecido. Beba muita água, bem como para manter a sua pele e corpo bem hidratado.

5) Tomando enzimas digestivas e probióticos ajuda a digestão. Ao tomar em boas bactérias como acidopholous a imunidade a doenças é melhorada. Estes podem ser encontrados em certas iogurtes. As enzimas digestivas são úteis porque a pele é o maior órgão de eliminação de modo a digestão adequada é importante.

6) O estresse pode afetar a nossa pele, digestão e muitos dos processos do corpo. Tem algo que você faz diariamente se está andando, yoga, natação, alongamento suave ou dançar para reduzir a ansiedade diária.