presença excessiva de gordura no fígado faz com que o fígado gordo. Em geral, o órgão é capaz de conter menos do que 5% de gordura. No entanto, um aumento na figura, resulta em doença do fígado gordo alcoólico e não-alcoólicas. O teor excessivo deteriora a saúde do fígado e as células, que eventualmente resulta em cirrose e cancro do fígado. O diagnóstico da doença numa fase precoce é necessário impedir a sua expansão. Estresse, fadiga, dor abdominal, fraqueza e irritação da pele são os sintomas típicos. Um dos procedimentos de tratamento mais promissoras é o controle da dieta.
Redução em gorduras insaturadas e aumento na quantidade de frutose resulta em doença hepática gordurosa não-alcoólica. Modificando o plano de dieta é necessária para melhorar os níveis de gorduras insaturadas. Um dos observação interessante, embora inexplicável é o consumo de café. Um paciente que sofre de EHNA e Nash tinha uma redução na formação de cicatrizes, com um consumo de 2 chávenas de café por dia. Os médicos recomendam o consumo de café em quantidades moderadas. A deficiência em vitamina D também conduz ao desenvolvimento de fígado gordo. Uma dieta equilibrada induz os nutrientes essenciais que ajudam o fígado a funcionar de forma adequada. O órgão é responsável pela remoção de resíduos, o excesso de gordura, produtos químicos e pesticidas do corpo. Ele também purifica o sangue, o que é necessário para melhorar o fluxo de oxigênio.
Um bom hábito de comer irá melhorar o funcionamento do fígado. As refeições regulares deve incluir vegetais crus, vegetais de folhas verdes, frutas frescas e sucos. É necessário verificar o teor de gordura insaturada no produto alimentar. O aumento da ingestão de gordura insaturada é útil na reversão fígado gordo. Além disso, um máximo de dois frutos por dia é o nível permissível. O teor de açúcar é alto em muitas frutas. Portanto, três a quatro fatias são bons o suficiente para atender a quantidade necessária de açúcar para o corpo.
A fim de compensar amido, legumes cozidos são uma resposta perfeita. Os vegetais ricos em amido, exceto para as batatas proporcionar a acção necessária para as enzimas do fígado para funcionar adequadamente. Frutos do mar, aves, ovos, carne vermelha magra, legumes e nozes são uma rica fonte de proteína. Incluindo a quantidade necessária na dieta diária irá satisfazer a necessidade de proteína para o corpo. Uma dieta equilibrada melhora o funcionamento de diferentes órgãos. A porção direita dos nutrientes auxilia na operação do sistema digestivo, na sua funcionalidade óptima. Como não é completa a digestão, há uma menor pressão sobre o fígado.
Uma outra parte importante do programa de dieta é o aumento da ingestão. Em vez de consumir três refeições completas, seis refeições com menos quantidade gera a energia necessária em intervalos periódicos. Esta funcionalidade também auxilia no bom funcionamento do fígado. O sistema digestivo garante que o corpo recebe a devida atenção para um dia inteiro. Ao mesmo exemplo, é ainda necessário para satisfazer a fome. Portanto, planejamento de uma dieta alimentos são cruciais para alimentos da dieta de fígado gordo. Incluindo produtos alimentares ricos em proteínas, minerais, carboidratos, ferro e irá melhorar o funcionamento de todo o corpo e suporta a perda de peso.
Redução de peso de forma saudável inverte fígado gordo. Além disso, diminuindo a ingestão de junk food preenchido com carboidratos apoia o procedimento de reversão. Como algumas das moléculas de gordura se acumulam no fígado, ele experimenta menos cicatrizes, a inflamação e dano. Tal estado melhora a saúde geral, tal como as funções do fígado como um sistema de filtração que purifica o sangue. É igualmente responsável pela remoção de resíduos e ajuda o sistema digestivo através da libertação de bílis em quantidade suficiente. Quantidade não é mais responsável. A qualidade dos alimentos define o estado do fígado.