Asthma é uma queixa muito comum respiratória, que envolve um estreitamento grave dos brônquios ou brônquios. A condição é marcada por pieira, tosse e dificuldade em respirar. Agora, você pode perguntar: Como superar a asma? Bem, tratamento da asma tem uma gestão de dois aspectos de ataques agudos e controle a longo prazo ou prevenção. Para gerir os ataques agudos, os tratamentos convencionais, tais como inaladores e certos medicamentos são muitas vezes as melhores escolhas. Como para o controle a longo prazo ou a prevenção, aqui são apenas algumas dicas

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Número um:.! Mantenha a sua casa limpa. Lembre-se de vácuo e poeira sua casa em uma base regular, como a poeira é um gatilho comum para ataques de asma. Apesar de fazer esta atividade simples pode demorar um pouco mais tempo do que você preferir, vale a pena menos ataques de asma. Poeira suas prateleiras e vácuo ou limpar suas cortinas e persianas para baixo com um pano húmido. Certifique-se de que você use uma máscara de pó quando você fazê-lo. Número dois: Veja o que você está comendo. Alguns dos tipos mais comuns de alimentos que desencadeiam a asma são leite, ovos, nozes e frutos do mar. Preste atenção ao que você come e se ele causa problemas não comê-lo

Número três:. Não fumar. O tabagismo é um dos gatilhos mais significativos, e deverá ser evitada. Se você é um não-fumante, então você também deve lembrar-se de ficar longe daqueles que fumam. Seria uma boa idéia para evitar lugares onde os fumadores se reúnem e pedir que os fumantes que visitam sua casa não fumar dentro ou perto de portas e janelas. Tenha em mente que o fumo de segunda mão irrita as mucosas no nariz, seios e pulmões e aumenta o risco de infecções respiratórias

Número quatro:. Não possuem animais de estimação, tanto quanto possível. O pêlos ou pele morta que vem do seu animal de estimação pode desencadear ataques de asma. Número cinco:. Evitar o contacto com outras pessoas que estão doentes

Você vê, muitos ataques de asma são reações a certos gatilhos então uma das melhores formas de prevenir um ataque de asma é evitar os gatilhos que lhes causam . No entanto, a prevenção de ataques de asma leva uma estratégia global de longo prazo sobre como superar a asma.

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