Estudos mostram Suplementos de vitamina D pode ajudar a proteger contra a doença cardí & nbsp & nbsp & nbsp
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01 de março de 2010 -.. os suplementos de vitamina D podem não só ajudar os seus ossos, eles podem ajudar a proteger o seu coração
Um novo revisão de pesquisas sobre a vitamina D e cálcio mostra que as pessoas que tomam moderadas a altas doses de vitamina D têm um menor risco de doença cardíaca. Os suplementos de cálcio pareceu ter pouco efeito no risco de doença cardíaca.
A vitamina D é produzida pelo corpo em resposta à exposição à luz solar mas também é vulgarmente encontrado em produtos lácteos enriquecidos e suplementos. Já é conhecida por desempenhar um papel crítico na absorção de cálcio e a saúde dos ossos, mas um número crescente de estudos sugerem que a suplementação de vitamina D também pode reduzir o risco de doença cardíaca.
Os pesquisadores dizem que a vitamina D e cálcio é um problema comum entre os idosos em todo o mundo. Nos Estados Unidos, o Instituto de Medicina recomenda suplementos de vitamina D, a uma dose de 400 a 600 Unidades Internacionais (UI) por dia e de cálcio com uma dose de 1.200 miligramas por dia para adultos com idade superior a 50.
Mas pesquisas recentes sugerem que doses significativamente mais altos de vitamina D pode ser necessária para colher o máximo de benefícios para a saúde de suplementos de vitamina D.
para ajudar a esclarecer o papel da vitamina D e cálcio em risco de doença cardíaca, os pesquisadores analisaram 17 estudos publicados entre 1966 e 2009 sobre a vitamina D e suplementação de cálcio e doenças cardíacas. Os resultados aparecem na
Annals of Internal Medicine
.
Os pesquisadores descobriram seis estudos (cinco dos quais envolveram pessoas em diálise e um que incluiu a população em geral) mostrou uma redução consistente no coração relacionadas mortes entre pessoas que tomaram suplementos de vitamina D. Mas quatro estudos de indivíduos inicialmente saudáveis não encontrou diferenças no desenvolvimento de doenças cardíacas entre aqueles que receberam suplementos de cálcio e aqueles que não o fez.
Uma segunda análise de oito estudos mostraram um ligeiro, mas estatisticamente insignificante redução de 10% risco de doença cardíaca entre aqueles que tomaram moderadas a altas doses de suplementos de vitamina D. Sem essa redução no risco de doença cardíaca foi encontrado entre aqueles que tomaram cálcio ou uma combinação de cálcio e de vitamina D.