diabetes do início
maturidade do jovem é causada devido a um único gene, o que limita a capacidade do pâncreas de produzir insulina. Várias mutações genéticas diferentes têm sido mostrados para causar MODY. Atualmente, seis tipos de MODY são reconhecidos com base defeito genético. Como MODY é um defeito genético, pode não ser possível para impedi-lo, mas você pode ser capaz de adiar o desenvolvimento de sintomas até mais tarde na vida seguindo um estilo de vida saudável. Leia para saber as medidas para retardar o aparecimento de MODY e prevenir complicações decorrentes de níveis de açúcar no sangue
Conheça o seu risco:. Se você tem uma forte história familiar de diabetes, consulte o seu médico para fazer o teste de defeitos genéticos que causam MODY. Se você tem a mutação de genes, que causam MODY, você pode tomar medidas para evitar a obesidade (como comer dieta saudável, fazer exercício físico regular etc) .Estas não pode impedir MODY, mas pode retardar o desenvolvimento dos sintomas até mais tarde na vida.
Comer saudável: dieta saudável deve incluir alimentos de todos os principais grupos de alimentos, como frutas, legumes, grãos integrais, carne magra e laticínios com pouca gordura. Preferem comer alimentos de grãos integrais, como pão integral em vez de pão branco, arroz integral em vez de arroz branco etc Evite processados, gordurosos e alimentos com carboidratos simples. O seu médico ou nutricionista pode aconselhá-lo melhor sobre os alimentos que devem ser tomados ou evitados
Exercite-se regularmente:. Estilo de vida sedentário é conhecido por ser um fator importante em causar doenças de estilo de vida, tais como diabetes, hipertensão e lipídios no sangue elevados. A atividade física regular ou exercício por cerca de 30 minutos na maioria dos dias da semana pode ajudar a reduzir o risco dessas doenças. Faça todos os exercícios (tais como ciclismo, natação) que você gosta e pode facilmente fazer em um basis.Avoid fumar diária e limite de álcool: Estudos têm demonstrado que o tabagismo eo álcool pode aumentar o risco de diabetes e complicações devido a diabetes
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