imaginar sentir bem um minuto e sem nenhuma razão aparente, no minuto seguinte você se sentir como seu coração está batendo a mil milhas por hora, você acha que você não pode respirar, e você sair em um suor frio ! Você sente sua luta ou fuga instinto chutar e você só precisa “sair” de onde quer ou o que você está fazendo. Esta é uma descrição básica dos sentimentos de anxiety alguém que experimenta um ataque de pânico tem.

Um ataque de pânico pode ser um evento terrível e inesperado para milhões de indivíduos. Uma das coisas mais enlouquecedoras é a sua unpredictability. Justamente quando você pensa que você já descobriu o que seus gatilhos para um ataque de pânico é, um diferente parece bater. Muitos ataque de pânico sofre, eventualmente, ceder a qualquer que seja a causa é e simplesmente renunciar as coisas que eles gostam; quer se trate de sair para jantar com um ente querido, ir a uma festa, ou voar em um avião. Se os ataques de pânico progredir até aqui é geralmente conhecido como transtorno de ansiedade crônica.

Existem muitos medicamentos no mercado para o tratamento de ataques de pânico. As duas classes mais conhecidos de drogas usadas para tratar ataques de pânico são os benzodiazepínicos e antidepressivos. As benzodiazepinas são de ação rápida (geralmente dentro de 30-60 minutos) e funcionam muito bem. Xanax e Valium são duas drogas populares para esta classe. O problema com benzos, como são conhecidos, é que eles são altamente viciantes e são difíceis de sair de. Ironicamente, eles parecem ter um efeito rebote. Significado do pânico pode definir em que seu corpo anseia por mais da droga!

Os medicamentos antidepressivos são geralmente da classe dos inibidores da recaptação da serotonina (ISRS). Paxil e Prozac são dois muito bem conhecido SSRIs. Pensa-se por influenciar os níveis de serotonina do cérebro, do humor, e, por conseguinte, os ataques de pânico, pode ser controlada e reduzida. Ao promover um sentimento geral de ataques de pânico calma e bem-estar, talvez, um não vai ocorrer. O maior problema quando se inicia com SSRIs é que eles podem ter um bom 4-6 semanas para chegar a níveis terapêuticos. Alguns dizem que eles são difíceis de obter fora depois de tomar por um período prolongado de tempo.

Se a idéia de medicamentos prescritos não apelar para o sofredor ataque de pânico que ele ou ela pode explorar uma abordagem psicológica conhecida como cognitiva Terapia comportamental (TCC). Neste tipo de terapia, o paciente é exposto à coisa que ele ou ela sofre. Neste caso, seria o mecanismo de disparo do ataque de pânico. Ao enfrentar e conquistar o seu medo com um psicoterapeuta certificado, acredita-se que o pânico pode descer para um nível administrável e não ser uma experiência incapacitante para o sofredor ataque de pânico.

Se um de ataques de pânico são suaves e não na fase de transtorno de ansiedade crônica, ele pode querer explorar a área da terapia natural. Neste, o indivíduo assume a responsabilidade primária de tratar a si mesmo. Técnicas como aprender a controlar sua respiração, a fim de relaxar e acalmar um de técnicas de auto e vários de relaxamento, como imagem mental, yoga, e /ou meditação pode ser explorado.