Pergunta

Olá Dr. David,

tenho dor no meu joelho esquerdo, quando eu curva de esticar a perna para fora. Tenho 25 anos de idade, em boa forma física e andar um monte (eu vivo em Itália). Eu só tive este aborrecimento para as últimas semanas e perguntando se eu deveria começar o check-out. Parece ser na parte de trás e do lado esquerdo do meu joelho e a partir de ontem Eu tenho um pouco de dor durante a caminhada (especialmente escadas), às vezes a dor se estende para minha panturrilha. Não excruciante, mas desconfortável. também parece ser pior depois deitado ou sentado.

Eu adoraria alguns conselhos e muito obrigado por responder a minha pergunta.

Georgette Jupe

Resposta

Parece que ele poderia ser síndrome da banda ílio-tibial (banda-lo apertado). Se você for no Google e digitar essas palavras em conjunto com estiramento você deve encontrar alguns bons trechos para a banda de TI. Se a dor no joelho não fica melhor depois que se estende por 20 minutos por dia, todos os dias depois de 2 semanas, em seguida, gostaria de olhar para os seus arcos no fundo de seus pés para ver se você tem um grande arco ou um pé plano. yousaid você anda muito isso pode causar dor no joelho, se arcos não estão em alinhamento, então você precisa órteses personalizadas.

se você tem dor nas costas com dor no joelho depois de se sentar por algum tempo, então ele também poderia ser um nervo ciático comprimido.

Espero que ajude. começar com os trechos.

David Kulla, DC

Chiropractor

www.SynergyWellnessNy.com