O colesterol é uma das principais causas de doenças cardíacas e estoque. Quase todas as pessoas, que têm mais de 30, de frente para alta problema de colesterol no sangue, isto é, aumentar ataques cardíacos. Conscientização sobre o colesterol e seu efeito sobre o seu coração poderia ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável. Uma dieta cheia de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol pode ser um culpado principal na alta ocorrência de CHD (doença coronária), porque pobre rotina alimentar pode levantar níveis de colesterol.
O colesterol é um esterol (um esteróide combinação e álcool), um lipídio encontrado nas membranas celulares de todos os tecidos do corpo, o colesterol desempenha um papel central em muitos função bioquímica, mas é mais conhecido para a associação de doença cardiovascular com vários padrões de transporte do colesterol de lipoproteínas e níveis elevados de colesterol no sangue . Colesterol é insolúvel no sangue, mas é transportado no sistema circulatório vinculado a uma das variedades de lipoproteína.
Há muitos suplementos de ervas para a cura de sementes de colesterol, mas linho conhecido como um dos famosos para o colesterol, Sementes de linho carregam alto teor de ácidos alfa linolênico por isso que a antiga semente de linho se tornar moderno milagre alimentos. Como sementes de linho muitos benefícios como ele contêm fibras, proteínas, lignanas e ácidos graxos que são vitais para todas as células, tecidos e órgãos. As sementes de linho são uma rica fonte de ácidos graxos essenciais. É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, mas destacando fator é que as sementes de linho são pobres em gordura saturada e não contêm colesterol.
A semente de linho e ligação colesterol é talvez devido à sua fibra e ômega-3 fatty teor de ácido, que ajudam a baixar os níveis de colesterol total e LDL colesterol “ruim”. A investigação mostra que as sementes de linho e de colesterol, ligação uns com os outros em que a semente de linho ajudar a níveis de colesterol total e LDL inferiores; Estudos sobre a semente de linho e tratamento de colesterol para reduzir o colesterol, mostrar que ele reduz o colesterol em cerca de 6 por cento. Em outro estudo que também mostram que o ômega 3 ácidos graxos também podem ajudar a diminuir o triglicérides no sangue e pressão arterial. Ele também pode manter as plaquetas se torne pegajoso por isso que itâ € ™ s reduzindo a chance de um ataque cardíaco. Como menção acima, existem muitos estudos que mostram a redução do colesterol efeito da semente de linho é verdade. No entanto, mais estudos são necessários para ter um resultado decisivo do tratamento de semente de linho para reduzir o colesterol é necessário.
Há muitas maneira de incluir linhaça em sua dieta. Há uma grande quantidade de produtos alimentares que contêm sementes de linho, tais como bens de pão, cereais e panificação. Junto com produtos alimentares você também pode tomar a fonte direta de sementes de linho pelo conselho de seu médico, você pode usar linho sementes suplementos que está facilmente disponível no mercado. Você comer alimentos mais saudáveis você pode viver mais saudável.
Para mais detalhes, visite nosso site
Sementes de linho
Omega 3 Fatty Acid