você está experimentando dor no ombro? Se assim for, você não está sozinho. Se você sofre de tendinite, lesão ou doença, grande parte do desconforto que você sente em seu ombro pode ser aliviada com massagem terapêutica. Na verdade, uma sondagem de opinião realizada pela American Massage Therapy Association (AMTA) revelou que mais e mais pessoas estão usando massagem especificamente para ajudar a gerir a sua dor. Massagem do ombro é uma ótima maneira de não só conseguir alívio da dor, mas também para receber muitos outros benefícios de saúde importantes. Os benefícios da massagem para sua massagem ShoulderShoulder tem sido comprovada para melhorar a amplitude de movimento e aliviar a dor associada com problemas no ombro. No entanto, não só a massagem ajudam a obter alívio da dor, esta terapia tratamento também ajuda o corpo de muitas outras maneiras surpreendentes. Shoulder Massage: 1. melhora a circulação sanguínea 2. proporciona relaxamento profundo ao muscle3 massageada. estimula o sistema linfático 4. estimula a liberação de endorfinas, o painkillers5 natural do corpo. acelera a eliminação do seu waste6 corpo. auxilia na digestion7. blocos de vias de sinalização da dor para o seu brainand proporciona uma sensação natural de bem-estar Auto Shoulder Massage TechniquesIf sua dor no ombro não é grave, você pode querer administrar técnicas de massagem auto ombro, enquanto você está em casa. Comece por apertar seu ombro ferido com a mão oposta. Em seguida, o ombro joelhos repetidamente. Você também pode fazer pressão circular com os dedos em ambos os lados da sua coluna. Tente aplicar óleo de massagem penetrante para o ombro para garantir movimentos suaves. Você também pode incorporar calor e frio em seu ombro massagem. A aplicação de gelo para o seu ombro dolorido irá reduzir tanto a inflamação e dor, enquanto o calor relaxa os músculos tensos para alívio da dor adicional. Visite uma Massagem Terapêutica para uma uma massagem no ombro profissional ombro MassageFor, visitar um massagista. Antes da massagem no ombro, discutir os problemas que está tendo com o seu ombro. Seu terapeuta massagem no ombro saberá técnicas específicas que podem ajudar a reduzir a dor para seu indivíduo problem.If você está experimentando dor no ombro grave, consulte seu médico. Discutir a sua lesão ou condição com um profissional. Ele ou ela pode querer que você a tomar medicação para a dor, tais como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (NSAIDs), como o ibuprofeno (Advil), juntamente com a massagem do ombro para (espero) aliviar a sua dor completamente. Além disso, mantenha em mente que a massagem do ombro não é uma cura milagrosa. Você deve visitar o seu massagista rotineiramente para massagem ombro terapia para receber de longo prazo, resultados positivos para reduzir a sua dor e recuperar a função do ombro gama completa para alívio da dor sustentada.