Neste artigo, vou apelar para o bom senso. Peço-lhe que ter a mente aberta e não engolir cru, tudo o que o negócio médico está alimentando you.What que quero dizer com isso? É simples. Qual é o primeiro ponto, qualquer site oficial de saúde, discutindo a pressão arterial elevada, tenta pressionar? Eles usam todo o seu esforço para falar com você em que o único método que funciona para a hipertensão é medicamentos prescritos. Sim, eles podem mencionar outras coisas como o exercício ou mudança de dieta, mas isso é apenas uma coisa secundária mencionado em um parágrafo ou two.And como se não fosse suficiente para ser colocado em uso de medicação. Eles também afirmam, você vai ter que ser sobre estes medicamentos (e sofrer todos os efeitos colaterais) para o resto de sua life.And a causa para a pressão arterial elevada, em sua opinião é … No1? Eles não knowNo2 ? reasonsNo3 genética? relacionamentos com outras diseasesAnd se você esqueceu. Seu tratamento de novo … Medicamentos, Medicamentos, Medicação! Até os próprios médicos admitem que na maioria das vezes eles não sabem o que está causando a pressão arterial elevada. Mas eles se recusam a olhar para qualquer outro método de usar drugs.But se você aplicar o seu bom senso, você verá em um segundo o que realmente faz com que alta pressure.You’ve sangue, provavelmente, muitas vezes experimentou o seu rugido da pressão arterial, não é ? não era uma situação muito estressante você estava lidando com quando isso aconteceu? quando seu corpo aumenta a sua pressão arterial, que é, na verdade, fazendo exatamente o que deve ser doing.You vê, quando você se depara com o perigo ou estresse, seu corpo entra em luta e fuga mood.This é um mecanismo, responsável por salvar a vida de seus antepassados. Era (e ainda é) essencial para ser capaz de fugir ou lutar predators.In essa luta ou humor vôo: os músculos ficam tensos e sangue rises.Think pressão sobre o quão diferente o mundo moderno é do mundo dos nossos antepassados. Estamos cercados por predadores todos os dias, sem realmente saber se estamos em perigo ou não. Há literalmente milhares de pessoas caminhando ao redor de nós, nós não sabemos. Talvez worse.Like assassina ou algo que não era suficiente. Temos a pressão de manter o nosso padrão na sociedade. E o medo de fracassar. Preocupações com o dinheiro é provavelmente o maior fator de estresse conhecido. temor dinheiro mata mais pessoas do que qualquer outra coisa eu sei about.Money não é ruim, mas o dinheiro temem is.I só pode tomar este como um exemplo. Poderia ser qualquer coisa que você está estressado sobre isso faz com que você hipertensão. não é sua mente incomodando você praticamente todos os dias? Então, o que você pode fazer? Há possibilidade muito limitada de alterar drasticamente o mundo. Mas você pode tomar um freio poucos minutos! E é realmente muito fácil. Dando sua mente um freio poucos minutos focado é tudo o que precisa para se recuperar. Sua pressão arterial cai drasticamente durante estes poucos minutos e permanece baixo por um longo tempo depois. Você vai se sentir relaxar e happy.Within uma semana, a maioria das pessoas que praticam os exercícios são de volta para uma pressão arterial normal. Eles são totalmente fora medicamentos e nunca tem que sofrer com os efeitos colaterais again.You pode fazer o mesmo.