Um dos life s certezas é que re tudo de envelhecimento. It s também certo, porém, que nem todos as idades com a mesma taxa. De acordo com pesquisas recentes, as pessoas com diabetes tipo 2 apresentam sinais de envelhecimento em seu sistema cardiovascular significativamente mais cedo do que aqueles sem a doença. Felizmente, o exercício pode ajudar a retardar este envelhecimento prematuro, trazendo as pessoas com diabetes tipo 2 mais em linha com outras pessoas que não são diabéticas, diz a pesquisadora Amy Huebschmann da Universidade do Colorado School of Medicine.

Um resumo do estudo o exercício Atenua o Cardiovascular envelhecimento prematuro Efeitos da Diabetes Mellitus Tipo 2 foi discutido na Biologia Integrativa do Exercício VI reunião, realizada 10-13 outubro em Westminster, Colorado. (Esta reunião é um esforço de colaboração entre a American Physiological Society, a América do College of Sports Medicine e da Sociedade Canadense de Fisiologia do Exercício.)

Huebschmann e seus colegas revisão da pesquisa atual sugere que um declínio gradual na aptidão com a idade é inevitável: Um adulto saudável perde cerca de 10% da sua aptidão a cada década de vida depois dos 40 anos ou 50. Em pessoas com diabetes tipo 2, no entanto, os níveis de aptidão são cerca de 20% pior do que em adultos não diabéticos. Em outras palavras, diabetes aparece para colocar um imposto de 20% sobre uma pessoa . S nível de aptidão em cada fase da vida

Não só exercício, mas também as actividades da vida diária, como um simples passeio a loja da esquina , são mais difíceis para as pessoas com diabetes tipo 2, dizem os pesquisadores. Esta perda de aptidão aumenta tanto a mortalidade e risco de deficiência precoce, diz Huebschmann. Isso significa que você pode mover-se em um cenário institucionalizado, como uma instalação de vida assistida, muito mais cedo, ela explica.

A notícia de esperança é que o treinamento físico pode diminuir esses efeitos envelhecimento prematuro, um resultado visto em vários estudos. Os resultados sugerem que, após 12-20 semanas de exercício regular, a aptidão do tipo 2 diabéticos pode melhorar em até 40%, embora os níveis de aptidão não normalizar plenamente a níveis de pessoas sem diabetes em estudos

em outras palavras, esses defeitos não são necessariamente permanente, diz Huebschmann. Eles podem ser melhorados, o que é uma grande notícia .

No entanto positiva desta pesquisa é, as pessoas com diabetes tipo 2 na verdade tem que exercer para obter resultados! É por isso que é fundamental que você, como um profissional de fitness, continuar a desenvolver divertido, eficaz programas one-on-one e de grupo para esta população.