Para as pessoas que vivem e trabalham na cidade, problemas respiratórios são tão comuns como buracos. Recentemente, New Delhi superou Pequim como a cidade mais poluída do ar no mundo. Depois de um tempo, parece inviável a correr para os médicos cada vez que um frios capturas porão de você. Em última análise, recorremos a remédios caseiros. Entre estes, a inalação do vapor continua a ser o mais eficaz contra o frio, tosse, gripe e seios irritável. Reforçá-lo com um óleo essencial para alívio adicional e benefício terapêutico

A inalação do vapor é um método de introdução de ar quente e úmido para os pulmões através do nariz garganta para o benefício terapêutico. O vapor quente umedece as passagens nasais, limpando assim o seu nariz entupido e abre seios paranasais congestionados, permitindo-lhe respirar mais facilmente.

O vapor quente que circula através de seu corpo faz com que a temperatura a subir e, consequentemente, os vasos sanguíneos se dilatem. Isso faz com que uma melhoria na circulação sanguínea, abre os poros da pele e restaura a cor. Além disso, seu sistema imunológico percebe este aumento da temperatura e aumenta a produção e ação de glóbulos brancos que conduzem a uma maior resistência contra as bactérias e germes.

As doenças do trato respiratório superior pode ser satisfatoriamente curado por inalação de vapor. Combinado com ervas ou óleos específicos, os seus problemas respiratórios em breve será uma coisa do passado.

Leia mais sobre causas, sintomas, diagnóstico e tratamento da doença pulmonar.

Aqui está uma lista de ervas você pode usar para combater uma doença específica:

dificuldades respiratórias: eucalipto, pinus

Bronquite: Basil, cravo, eucalipto, alecrim

frio: Ginger, Bay, cravo, Rosemary

Tosse: cardamomo, pimenta, alecrim

inflamadas Seios: Basil, árvore do chá, eucalipto, hortelã-pimenta

para induzir o relaxamento: camomila, lavanda, capim-limão

Como fazer uma inalação de vapor seguro? Aqueça uma ampla quantidade de água até ferver. Transferência em uma tigela, adicione algumas gotas de óleo essencial ou ervas que você precisa de acordo com a doença que você está sofrendo. Manter uma distância de 30 cm da tigela e cobrir a cabeça com uma toalha grossa tal que forma uma tenda em torno da bacia e sua cabeça. Respire pelo nariz por um minuto ou dois. Faça uma pausa até que você sinta relativamente mais frio e repita.

Se, em qualquer ponto do tratamento, sentir desconforto ou uma sensação de queimação, tirar a toalha imediatamente e liberar o vapor. Não inalar o vapor até se sentir aliviado. Se a irritação persistir, interrompa o tratamento.

Tomar medidas de precaução e cuidado especial ao sujeitar as crianças, mulheres grávidas ou pacientes com asma a vapor inalação. Você também pode tentar cozinhar a colher em seus benefícios de beleza.

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