Pergunta

PERGUNTA: Eu sou experiência de dor e sensação de aperto em volta do meu joelho direito. Eu dirijo um ônibus escolar onde eu estou constantemente usando minhas pernas e pés e eu também fazer judô. O que eu posso tomar ou fazer para curar esse problema. obrigado

RESPOSTA: Olá Silvano,

Desculpe a ouvir sobre a dor no joelho. A boa notícia que eu acho que você provavelmente pode corrigi-lo sozinho.

Eu tenho um site totalmente livre onde eu mostrar pessoas como corrigir cada articulação do corpo lá, então eu vou recomendar três páginas para o

-lo a passar. Haverá muita sobreposição entre as páginas, mas eu só quero dar-lhe a melhor chance de sair da

dor, então eu vou dar-lhe os links para todos os três.

A primeira é o meu Chondromalacia dor no joelho página,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-chondromalacia-pat

A segunda é a minha principal Knee Alívio da dor página,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html

eo terceiro é meus melhores trechos quadríceps página, onde eu acho que especificamente video 2 seria de bom valor.

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/best-quadricep-stretches.html#Vi

espero que esta informação possa ser útil.

All the best,

Gary Crowley

———- ACOMPANHAMENTO —- ——

PERGUNTA: Será que uma ajuda de compressão?

Resposta

Hi Silvano,

Sim, acho que uma luva simples neoprene (ou outro material flexível) em torno do joelho pode muito. Além disso, não brincar com a posição do assento durante a condução. Altura e distância do pedal pode ser um fator

Espero que isso ajude

Best,

Gary Crowley

http:.! //www.do-it -yourself-joint-pain-relief.com/