Avaliado por David Kiefer, MD

As pessoas em algumas partes do mundo têm usado remédios à base de plantas para tratar doenças durante séculos. Mas nos Estados Unidos, que tendem a depender fortemente de medicina tradicional ocidental.

Ainda, o uso de suplementos dietéticos decolou nas últimas décadas. Uma pesquisa do CDC 2011 constatou que mais de metade de todos os adultos nos os EUA tomar um destes produtos.

E, em geral, mais de metade das pessoas com artrite reumatóide levá-los, também, diz Eric Matteson, MD , reumatologista da Clínica Mayo, em Rochester, MN.

Mas eles podem ter efeitos colaterais, e eles nem sempre funcionam bem com medicamentos tradicionais. É por isso que você deve sempre conversar com seu médico antes de tentar-los para se certificar de que eles são seguros para você, diz Matteson.

O que funciona?

Apesar de mais pesquisas precisam ser feito na maioria dos suplementos alimentares utilizados para tratar a artrite reumatóide, alguns podem ajudar a aliviar a dor e inflamação.

óleo de peixe. ácidos graxos

Omega-3 são encontrados na maioria das vezes em peixes, diz Kim Larson, RD, um nutricionista em Seattle. Ela sugere o consumo de peixe e frutos do mar duas a três vezes por semana. “Uma boa nutrição através dos alimentos é o melhor caminho para a saúde com RA”, diz ela.

Se o peixe não está no seu menu, tente óleo de peixe. Os ácidos graxos ômega-3 em estes suplementos têm alguns dos mesmos efeitos que as drogas anti-inflamatórias não esteróides, ou AINEs. Mas eles não são tão duro em seu estômago. Óleo

Fish vem de peixes de água fria como salmão e atum. Alguns destes podem ter níveis elevados de mercúrio, para fazer sua pesquisa antes de escolher um suplemento. Os ácidos graxos ômega-3 pode também diminuir a coagulação do sangue, então fale com o seu médico sobre a tomá-los se você já estiver em anticoagulantes ou medicamentos para pressão arterial.

O óleo de borragem.

As sementes de certas plantas, incluindo borragem, prímula, e groselha preta, contêm um ácido graxo ômega-6 chamada ácido gama-linolênico (GLA). Ele também pode aliviar a inflamação e rigidez nas articulações, diz Paula Mendelsohn, RD, um dietista e nutricionista em Boca Raton, FL. Embora os resultados de estudos de ABL e artrite reumatóide variam, alguns não mostram menos de uma necessidade de AINEs entre as pessoas que tomam suplementos com GLA.