To bater espinhas, sua melhor ferramenta está sendo educado sobre sua condição e as pesquisas mais recentes sobre a melhor forma de tratá-lo. Este será diferente para pessoas diferentes e poderia significar concentrando-se em dieta, cuidados da pele, ou encontrar a medicação certa. Este artigo irá fornecer-lhe uma série de dicas para descobrir qual a abordagem mais adequada para you.If você está experimentando acne, uma viagem a um dermatologista pode ser uma boa ideia. Eles podem avaliar a sua pele e sugerir o tratamento adequado. Se o seu acne é grave, eles também podem dar-lhe uma receita para algo mais forte do que você pode comprar sobre o contador em seu store.A drogas erva útil local que pode ser usado para a acne é o óleo da árvore do chá. É um anti-bacteriana natural que pode matar qualquer bactéria zits-causando em seu rosto. Isso só pode ser aplicado externamente por isso não ingeri-lo em tudo. Além disso, a maioria das pessoas acham que é um pouco dura demais para processar em plena força, de modo a tentar diluir-lo com uma transportadora de petróleo como de oliva ou amêndoa oil.A boa dica que pode ajudar a evitar que fiquem espinhas é para se certificar de que você está recebendo o suficiente zinco em sua dieta. O zinco é importante porque ele se livrar de bactérias e é bom para as glândulas da pele que produzem óleo. É possível obter a partir de alimentos de zinco ou de uma supplement.Sweat pode realmente ser benéfico no tratamento da acne. Ele empurra as toxinas para fora do seu corpo que poderiam causar mais espinhas. Não deixe que o suor se sentar em sua pele no entanto, ele vai entupir os poros e causar uma fuga de espinhas que você terá que treat.Get algum exercício quando você pode. Ele irá aumentar o fluxo de sangue que vai na cura de velocidade por sua vez, das espinhas que você já tem e ajudar a evitar futuras fugas. Certifique-se de lavar o rosto com um limpador natural depois de cada classe para obter todos os óleos fora do seu pele.Em caso você está lidando com fugas, olhar para o seu consumo de álcool. O álcool faz com que o organismo a produzir mais petróleo e que amplia os poros em sua pele. Tente cortar o álcool por uma semana ou mais e ver se ele tem um efeito sobre a pele. Se isso acontecer, você não tem de se abster completamente, mas tentar limitar a ingestão de apenas uma bebida ou dois por week.Avoid ficando muito iodo através de sua exposição dieta ou pele para ajudar a manter a pele livre de espinhas. Estudos têm demonstrado que um aumento de iodo realmente provoca espinhas, portanto, evite alimentos como o leite de vaca, iogurte, sal iodado, pão com condicionador de massa de iodato, vegetais do mar, como algas, ovos, e strawberries.As sugerimos na introdução, a chave para o seu sucesso na luta contra a acne é a educação e descobrir qual a abordagem que melhor atendam às suas necessidades de estilo de vida e de saúde. Este artigo irá ter-lhe dado um número de abordagens para tentar- então apenas fazer um começo com algo que ressoa e você estará bem no seu caminho para limpar a pele.