My parar de fumar no dia 9 de novembro do ano passado. Ele fumou durante a maior parte de sua vida, tentou em várias ocasiões para parar, mas toda vez quando ele era apenas um dia ou 3 para o encerramento, alguma coisa sempre aconteceu e volta ele foi para sua muleta.

Em novembro ele comprou Allen Carr Fácil maneira de parar de fumar e que era ele, ele queimou seu maço de cigarros e sem muito barulho, ele parou de fumar.

é absolutamente nada de bom a dizer um fumante sobre a terrível riscos para a saúde que os fumantes correr, que fumantes gastar uma pequena fortuna durante a sua vida de fumar, que é um imundo, hábito nojento e que os fumantes são estúpidos, invertebrado, medusa de vontade fraca. Fumantes sabem que e ele não ajudá-los a parar de fumar.

Da mesma forma não é bom dizer às pessoas com excesso de peso Obesidade e sobrepeso representam um grande risco para doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doença cardiovascular, hipertensão e acidente vascular cerebral, e certas formas de câncer. No fundo eles sabem disso.

Então, como Allen Carr ajudar meu marido a parar de fumar e o que isso tem a ver com a obesidade?

O fio condutor comum através do trabalho Allen Carr é a remoção do medo. Na verdade, sua genialidade está em eliminar as fobias e ansiedades que impedem as pessoas de serem capazes de aproveitar a vida ao máximo

A única coisa que impede que um fumante de parar de fumar é:. MEDO! Temo que teremos que sobreviver a um período indeterminado de miséria, privação e desejos insatisfeitos, a fim de ser livre. Temem que uma refeição ou ocasião social nunca será tão agradável sem um cigarro. Medo de que assim nunca será capaz de se concentrar, lidar com o stress ou ser tão confiante, sem a nossa pequena muleta. Temo que a nossa personalidade e caráter vai mudar. Mas acima de tudo, o medo de uma vez um fumante sempre um fumante, que nunca será totalmente gratuito e passar o resto de nossas vidas, às vezes estranho desejo o cigarro ocasional.

E se você está acima do peso e você tem um bate-papo honesto com você mesmo, você vai admitir que estes são quase exatamente os mesmos medos que vivem com tão bem.

em vez de convencer a si mesmo o quão difícil vai ser e se concentrar no que você terá que desistir se você decidir parar de fumar fumantes /parar de comer alimentos pouco saudáveis ​​e seguir em frente para desfrutar da sua vida ao máximo, em vez dizer-se o que você vai ganhar. Você não está desistindo de qualquer coisa !!! Mas você vai ter ganhos positivos maravilhosos.

Quando fumantes (e novamente as pessoas com sobrepeso podem se relacionar) contempla parar de fumar, eles se concentram em saúde, dinheiro e estigma social. Estes são, obviamente, questões válidas e importantes, mas os maiores ganhos são de natureza psicológica e por diferentes razões que incluem:

retorno 1.O de sua confiança e coragem

2.Freedom da escravidão

3.Não ter que passar a vida sofrendo as sombras negras terríveis na parte de trás de sua mente, sabendo que você está sendo desprezado por metade da população e, pior de tudo, desprezando-se.

você e só você pode matar os monstros dentro de você o pequeno, que é o vício real, bem como o que você tem sofrido uma lavagem cerebral com o monstro Big dizendo que você precisa disso para ser feliz.

Admita hoje que você tem um problema se ele está fumando em seguida, obter Allen Carr livro e se for hábitos alimentares pouco saudáveis, visite-nos para mais informações.